清晨下的紫禁城很静，东升的朝阳藏进云端，湛蓝天空不时掠过几只飞鸟，鸟瞰下，似蚂蚁般的人群，穿梭在紫禁城下辖各处。
乾清宫，西暖阁。
早膳就该吃的清淡一些。
早起锻炼完的朱由校，舒服的泡了个澡，略湿的头发披在肩后，坐在罗汉床上，笑着对朱由检说道：皇弟的身体还需勤加锻炼，身体才是本钱，没有好的身体，即便学的再多，懂得再多，终究也是徒劳的，来，多喝些牛乳。
臣弟今后会注意的。
忍着酸痛的朱由检，身体向前倾斜，双手接住皇兄递的牛乳，身后跪着的年轻宦官，忙放下手中活计。
对待每餐吃的东西，朱由校要求不多，在确保食物安全的前提下，注重好营养搭配均衡就行。
像每餐必须多少道菜品，朱由校不喜这种形式，以此来预防投毒，彰显皇权威仪，朱由校觉得没有必要。
想要避免遭到暗算，必须从源头去紧抓，隔绝内廷与外界联系，加强各处门禁力度，严控内廷药局，贯彻药材登记造册，实行多岗监督
为了绝对掌控紫禁城，从皇家近卫都督府筹设以来，朱由校就着手调整和完善不少新规和制度。
在西暖阁用罢早膳，吃个八分饱的朱由校，会在乾清宫正殿前走上几圈，这是最近几日才有的。
腰要挺直，小腹微收。
眼睛正视前方。
朱由校几圈走下来，指明在勋卫队列中，部分勋卫的一些问题，神情看不出喜悲的朱由校，每至勋卫队列之中时，不少勋贵子弟心跳难免加快，佩戴山文甲的他们，额头布满了细汗。
操练还是颇有成效的。