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回到二人居住的小木屋，郝运和铁牛没在闲聊，玉片往脑门上一贴，宁心静气的分析其脑袋里面的功法。
郝运手中的是《力之道》，一本没入品的秘籍。
铁牛手中的则是《大力牛魔拳》，黄阶下品秘籍。
二人的秘籍虽然一个看上去高大上，一个看上去浅显直白，却是完全相反的情况。
郝运的《力之道》，只有第一层，除了能淬炼身体外，还讲述了一些劲力释放的方法，如刚劲、柔劲、缠劲等等。
刚劲，进将全身的肌肉力量融为一体，或是一拳，或是一脚，或一剑。
大圆满阶段，能迸发出十倍力量击败敌人。
而铁牛的《大力牛魔拳》，除了能淬炼身体外，还有有着三招攻击用的拳法，能将自己的身体力量以更高的力道打出，发挥更大的破坏力。
分析过功法，二人相视一笑，院子大门一关，各自站在自己那片地上，准备试着修习秘籍。
锻体期，需要经历淬皮、炼筋、锻骨、强脏腑四阶段十二重天，一步步的打熬自己身体。
等达到肤韧如皮革、筋绷如弓弦、骨坚如精钢、脏腑如磐石，便达到了锻体期巅峰。
而踏入锻体期的第一个标志，便是搬运全身气血开启下丹田。
时间……未知！
“呼……吸……”
一长一短的呼吸中，郝运的心神渐渐沉寂下去，感觉到心脏砰砰砰的不断跳动，一股股热血不断游走全身各处。
正体会热血状态之时，忽感脑袋里面热了一下，凝神看去，手机上面出现第二个闪亮的app――虾米音乐。
“什么情况？”
好奇中，郝运点了一下。
虾米音乐开启，里面就一首歌曲《男儿当自强》，后面有个数字“1”。
“咚！咚！咚！”
双击后，“1”字变成了0。
而后，一个震动内心的鼓声响起，随着威严庄重的将军令过后，带着爆破力的嗓音响在脑海。
“傲气面对万重浪，热血像那红日光。”
一股电流从郝运后背升起，体内游走的热血温度上升，如海浪一般，四处涌动，全身皮肤开始发红发烫。
“胆似铁打骨如精钢，胸襟百千丈，眼光万里长，我发奋图强做好汉。”
豪气鼓荡心间，身姿傲然挺拔，脚踏苍茫大地，头顶碧玉青天，我为天地之中热血男儿汉。
“做个好汉子，每天要自强，热血男儿汉，比太阳更光。”
天上紫日的光芒照在郝运身上，让其身子滚烫，混似火烧，热血流过之处，块块肌肉不断起伏。
“让海天为我聚能量，去开天辟地为我理想去闯，看碧波高涨又看碧空广阔浩气扬，我是男儿当自强。”
“轰！”
低沉不可闻的闷雷声中，郝运身子一震，体内融金炼铁的高温热血化作血色气体，聚集在一起，如疯狂海浪一般，散发着冲天豪气，直直地撞向他的下丹田。
“！！！”洪吕大钟声中，郝运心神一震，被拉进下丹田。
那里，滚烫的血气疯狂拥入，将那豆子大小的下丹田硬生生的撑到九寸方圆。
刺痛感中，如潮热血退去，九寸方圆的下丹田也定了型，血红色的气血翻滚涌动，七八十滴血红色的精血填满了下丹田最下方那一点点的地方，勉强算是血海初生。
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