陈明原本以为武魂殿的黄金一代之所以能够在二十岁成为魂王，是因为武魂殿有特殊的训练方式。但是当他真的切身体验了这个训练方式后，陈明反而觉得武魂殿的黄金一代之所以二十岁还仅仅只是魂王，全都赖这简单的训练模式。
跑步，负重跑步，负重越野跑步
总之，不知道怎么回事，明明林长老那里的魂师还有些诸如俯卧撑啊，仰卧起坐啊一类的训练方式。尽管和现代的训练方式相比多少还欠缺点东西，但起码大致雏形还是差不多的。
但是怎么到了武魂殿的黄金一代的训练这里，一切就只剩下跑步了。
到了现在，陈明也算是明白玉刚那一套祖传的负重跑究竟是从哪里抄来的。
和着原来武魂殿的至高训练秘法，也是负重跑这一套啊。
再又又又穿着负重衣跑了一个上午后，陈明终于有些忍耐不住自己内心激动的想法。
看着身旁已经被汗水打湿的三人，浑身上下勉强出了一点点汗液的陈明有些尴尬的摸了摸自己的脑袋，抬头看向了一旁的老师。
武魂殿的黄金一代虽然是菊斗罗在负责，但严格来讲，菊斗罗只是总负责人。
在他的之下，还有一大群隶属于武魂殿的老师。这些老师的修为从魂王到魂圣不等。而今负责他们跑步训练的，就是一个魂帝级别的老师。
“李老师，我们成这么负重跑步，真的有用吗？“
“当然有用啊。”听着陈明的疑问，姓李的魂帝奇怪的看了一眼陈明，而后道：
“我们武魂殿从古至今，都是这么训练的啊。在这训练之下，都不知道出过多少魂斗罗和封号斗罗，这还能有错吗？”
“啊这....”
听着李老师那一副理所当然的语气，陈明一时之间有些语塞。
“我，李老师，有没有一种可能，我是可能。”
“那些能够成为魂斗罗和封号斗罗的大人之所以能够成为魂斗罗和封号斗罗，是因为他们的赋本就足以支撑他们成为封号斗罗。而不是因为他们擅长跑步，所以才成为封号斗罗的。”
“这？”李老师摸了摸下巴，突然感觉陈明的似乎很有道理。
要论跑步的话，自己好像跑的也很厉害，但是怎么这么多年跑下来，自己还是一个区区的魂帝呢？
但是转念一想，祖宗之法不可变。自己只是一个的魂帝，怎么有资格质疑武魂殿的祖宗之法呢？
“这，从古至今都是这样的，大概是因为跑步真的有用吧？”
“从古至今都是这样的，就代表这样一定对吗？”着，陈明指了指自己。
“就比如我，魂师的第一魂环在理论上而言都是百年级别的魂环，但是这个道理放在我的身上就不一样了。“
“虽然我只是个魂师，但是我第一魂环吸收的就是千年级别。难道我的存在就不对了吗？”