“这个瀑布和水潭我已经查看过了，瀑布的冲击力有利于增强身体的承受能力，你日后每天清晨随我自己在瀑布下修炼，
修炼的时候。必须做到屏蔽外界的干扰，静心吸收天地灵力，这是避水珠，你先含在口中。”
凤倾城接过东方无涯拿过来的避水珠，放在口中。
“走吧。”
东方无涯带着凤倾城瀑布旁。
“做好准备。”
“恩。”
说着，东方无涯一把搂过凤倾城的腰肢，带着她飞到瀑布下。
刚刚进去，巨大的瀑布就冲击而下，尽管凤倾城已经做好了心里准备，但是突如其来巨大的冲击还是让凤倾城一下子跌落在水潭中。
“起来，继续。”
东方无涯看到跌落的凤倾城，满满都是心疼，可是他依旧面无表情。
凤倾城知道东方无涯是为了自己好，她咬了咬牙，从水潭中爬起来，继续。
一次又一次的跌倒，一次又一次的爬起来。
凤倾城不知道自己到底被冲下水潭多少次，她只知道，此时此刻，她的后背已经痛得没有知觉了。
一天的时间就这样匆匆流逝。
夜晚。
“嘶……轻点轻点，痛死了！”
东方无涯拿着一个小瓶子，正在给凤倾城的后背上药。
凤倾城发现，今天锻炼的时候后背都没有这么痛，怎么这会儿痛的她受不了。
凤倾城困难的转头看了看，发现自己的整个后背又肿又红。
“别动，痛就叫出来。”
“嘶……你轻点。明知道痛还那么用力。”
“今天进步很大，最起码可以坚持在瀑布底下不被冲下去了，明天继续，”
凤倾城立刻不乐意了。
“明天还来啊，能不能休息一下？”
“若是休息了，那你今天的就白练了。”
凤倾城嘟囔着嘴。
“那无涯你怎么做到的，我今天看你好像很轻松啊。”
“我在十岁那年就已经可以在瀑布下屹立不倒了。”
东方无涯的一句话，立刻让凤倾城感觉到什么是赤裸裸的打击。
“十岁……”
也是，这个妖孽什么不会啊。
“好了，早点休息吧，明天早点起来去锻炼。”
“知道了。”
凤倾城轻轻的穿上衣裳合衣躺下。
一晚上，为了不碰到凤倾城的后背，东方无涯都小心一些的避免触碰。
“哎？我发现我后背不痛了哎！”
凤倾城起来后，第一时间发现自己后背不痛了。
“无涯，你那是什么草药，这么灵。”
“我昨天在你还没有醒来的时候去附近的山头上采摘了一些药草。”
“原来你早就知道我会这样了，那你干嘛不跟我说。”
东方无涯挑了挑眉，看着凤倾城。
凤倾城立刻泄气一般。
好吧，他是过来人，听他的。
“走吧。”
凤倾城乖乖的跟在了东方无涯的身后，朝着瀑布的方向走去。
从今至于，每天清晨，都可以看到两个人在瀑布底下打坐的身影。
每天夜晚，也可以听到凤倾城惨叫的声音。
日子就这样一边不变的过去了一个月。
这天，凤倾城依旧在瀑布底下打坐。东方无涯走了过来。
“倾城。”
凤倾城睁开眼，看到东方无涯招手，凤倾城轻轻松松的跳出瀑布，朝着东方无涯走去。
“怎么了。”
“打坐你差不多已经可以了，今天开始，和我一起在水下打斗。”
“水下打斗？”
不得不说，凤倾城着实佩服东方无涯各种各样的训练方式。
“好。”
“这是你的剑。”
说着，东方无涯扔过来一把木剑。
“这么轻？”