白羽萱知道不能再继续下去了，便打了个响指。
啪嗒！
那女生听到这声音之后，立刻清醒过来，满脸茫然地看着四周。
为什么同学们都用这种眼神看着自己？还有，自己刚才怎么了？
方秦觉得大学部的女生果然不如中学部的女生有意思，便不再看下去了。
哎，差不多快要下课了吧？自己就等着和班上那些女生一起跑步好了。
课间操时间到了，叶莲娜站在了主席台上，霸气十足。
所有学生在五分钟内到场，排列整齐，把目光全都投向了叶莲娜。
见学生们都到齐了，叶莲娜严肃地说道：“今天，中二班的学生对校董不尊重，集体罚跑十三圈。中二班的老师方秦管教不严，罚跑三十九圈。现在，全校看他们跑步，希望大家记住这个教训，不要再犯这样的错误！”
见方秦被罚跑，那些被方秦偷窥的老师们还是很开心的。
当然，最开心的就是那个教导主任了。
她在心里想着，叫你得罪老巫婆，活该，哈哈！
跑步对方秦来说和吃菜差不多，他大嗓门一吼：“中二班的同学们，出发！”
随着方秦这一声叫喊，中二班的女生排好了跑步的队列，跟在了方秦身后，绕着四百米的操场跑了起来。
才跑不到三圈，便已经有女生好像支持不住了，气喘胸闷，快要倒下了。
在前方领跑的方秦能够听到这些女生心跳的频率，听着这些有节奏的心跳声，他忽然灵光一闪，又是大叫一声：“大家跟上我的节奏，一定会跑得很轻松！”
女生们很自觉地跟着方秦的步伐和节奏一起奔跑，跑着跑着，她们发现，按这步伐和节奏跑步，真的很轻松！
那些先前快要不行的女生也神奇般地缓过气来，跟着方秦一起跑。
十三圈那可是五千米的长度，对这些女生而言，绝对是一种极为严厉的处罚。
可是她们跟在方秦身后，跑完了五千米之后，个个竟然一点儿也没有脱力的现象！
“方老师好神奇！”女生们看着方秦的眼神更加不同了，眼睛里冒着无数崇拜的小星星。
叶莲娜也觉得很神奇，不禁微微皱眉：“方秦这是什么训练方法，竟然可以做到让这些没太多身体素质基础的女生跑这么远都不累？要是这种方法推广到军队之中……”
方秦自己也没想到会有这样的效果，他只是用《达摩心经》的“心字诀”感受着那些女生的心跳，灵光一闪，随意调整节奏而已。
要是这套训练方法有效的话，自己一定要把它推广到整个华夏，强健全民。
嗯，自己再次感悟一下，看看能不能再多做调整……
方秦一边想着心事儿，一边无聊地绕着操场跑圈圈，也没注意到自己的速度。
直到叶莲娜大喝一声“停下”之时，方秦这才清醒过来，愣道：“怎么了？”
高速首发极品教师最新章节，本章节是第1197章罚跑……地址为如果你觉的本章节还不错的话请不要忘记向您qq群和微博里的朋友推荐哦！
<更新更快就在笔趣网>
请收藏本站：.bqua。笔趣阁手机版：.bqua