我想你现在所处的内循环方向错了，是逆时针，因为先想到results然后影响了as的消极，进而beliefs比较弱，也就是认为结果不好，而不敢采取行动，然后信念就更加弱。你试试调整，从信念下手，去冥想一下如果是一段美好的成功的爱情，让那种美好信念加深，然后为此而开始主动行动，最后你会得到很好的结果。这样转一圈是正向的，我知道不容易，但是不妨试试看。
我也是用了奥斯卡这些歪理，调整自己，现在真的，我们关系很好，很喜欢跟他在一起的生活。我就是活生生的实例，跟着我做。别怕没有后路，我永远是你的后路。
庚子年，异常艰难，但是我们也不能放弃努力和前进。给你个任务，拍个合影给我看，我就很好奇很八卦他长什么样，快点哈。
叶兰
2020年中国时间农历正月初一于洛杉矶”
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