第二天，天刚刚蒙蒙亮，宿舍里面就响起了起床的铃声，那声音真的是震耳欲聋，快速的穿好衣服，到了操场上。
路行舟作为班长，自然是要组织一下队形，操场上黑压压的一片片，新生一共十个班，也就是五六百人的样子，再加上高二高三的学生，小两千人了。
孙科才这个时候也到了操场，看到整好的队伍，对路行舟也满意了几分。
“跑步走。”一队队的学生跟着前面的队伍跑了起来，学校占地足足有五百亩，在学校的院墙内测是一圈跑道，一圈下来足足有两千米。
虽说跑的速度不算快，但是架不住跑的时间长啊，一圈下来大概十分钟的样子，跑一个小时就要跑一万多米，如果不是孙科才跟着队伍，绝对有不少人掉队。
六圈下来，班里的同学累得够呛，包括路行舟在内，一个个都是满头大汗。
“武道就是如此，如果这一点压力都受不了，那我只能说你们早早的放弃武道。”
孙科才的话给大家说的瞬间都站直了，大家来高中不就是为了武道么？只有学好武道才能考上好的武道大学。
早上吃饭的时候，大家伙一个个的连说话的力气都没有了，低头吃饭。
等回到了班里，孙科才已经站在讲台上了，“今天我们上武道课，大家在中学的时候都是练习第七套武操，而到了高中阶段我们则是修炼太乙拳。”
“太乙拳最是养身，而你们这个阶段则是能够快速提高实力，想必大家也看到了内院，想要进入内院，最低的标准是武道锻体第三境。”
“老师，能不能讲讲武道。”
“可以，武道第一个阶段为锻体，所谓锻体就是养身体的阶段，这个阶段让你们的身体更强，力量更大，速度更快，根据力量进行了划分。”
“锻体第一境为一牛之力，你们大家都是在这个阶段，力量达到1500斤以上。”
“第二境力量需要达到二牛之力，以此类推，锻体第九境为九牛之力。”
“通常来说体第七境是有机会考取武院的，如果高中三年达不到这个水平，那就放弃武道这一条路，还有很多其他的出路。”
“以后你们与那些修炼武道的同学差距只会越来越大，你们连他们的背影都看不到。”
“所以，我希望你们修炼的时候要绝对的认真，绝对的刻苦，否则的话以后你们会后悔自己在应该奋斗的年纪没有拼命努力。”
路行舟听的很认真，寒门难出贵子，在当今时代越发的深刻，武道不仅仅在努力，还在天赋，更在资源，如果有充裕的资源，武道之路会轻松一些。
而资源，路行舟没有，家里父母都是普通农民，资源是一点也提供不了。
“老师，锻体之上是什么境界？”
看提问之后孙科才讲解的这么仔细，有大胆的学生接着问道。
“那个境界不是你们可以想象的，至少不是现在可以想象的，你们这些人就算是锻体第七境也未必有十个，更别说以后的境界了。”
好吧，被打击了。
路行舟也是后怕，刚才看孙科才好说话，差点也问了出来，本以为锻体境和后面的境界应该是差不多的，没有想到居然如此大的差距。
“好了，我现在教导大家太乙拳，我先练习一遍，你们仔细观察，一会我再拆解动作。”
孙科才动作很慢，犹如老太太出门，拄着拐杖。
但是一招一式之间却是有种特别的韵味，动作虽然缓慢却是很有感觉，将太乙拳练习一遍之后孙科才长长的吐出了一口废气。
“太乙拳一共分为三十二式，分为起手式。”孙科才说话的时候做出了一个起手式的动作。