“这小子不但腿脚不好使，精神还有毛病啊？”
雷班纳看着已经可以自由蹦哒的阿里，是又惊又喜。这小子身体素质果然强横，只是调皮过分了啊！
“嗯，都中午了，我们吃饭去，顺便当休息了，下午接着练！”
“好哎！”阿里虽然精力充沛，但是这么大负荷的训练还是有些吃力的，尤其是肚子早就饿得不行了。
雷班纳在吃午饭时总结了下阿里的情况，阿里下肢力量也是非常强大的，但是协调性差了些。
几百斤的重物提手里，他可以自由的跑动，但是重物绑腿上后，他动起来却十分不习惯，仅仅能做到动，谈不上灵活性。
短暂的午饭与休息后，两人又重新回到了训练场。
雷班纳指着他之前画好地小圈说道：“你今天以及今后的训练就是在腿部负重下，做到快速精确地踩点走位，甚至是踩点地面突起物与树木墙壁！”
阿里点点头，也不管自己到底理解了多少，反正听师父的没错。
阿里又忙活了起来，只不过这次的难度要大得多，要么速度跟不上，要么准确度不够，一身力气没出使的他显得颇为恼火。
“好烦啊！到底怎么做才能又快又好？”
书友推荐：
从修真界归来全文免费阅读
病弱美人在恐怖游戏中封神百度网盘
极品好儿媳秦雨笔趣阁全文免费阅读全文
我的美腿姐姐txt
开局成为rng中单最新章节全集
斗罗大陆之真实世界免费下载
斗罗开局系统绑定千仞雪智能语音录制
步步凤华下载
为兄真挺朴实
甜蜜深处的味道鹿卡小说
重生之二世祖的悠闲生活 全文阅读
团宠大佬她马甲又掉了免费阅读全文
灵境行者txt下载
我被打假的太极宗师爱看书吧
玄幻我垂钓就变强百度百科
男德课是什么意思
沦陷非难娱乐圈笔趣阁
秋意晚来春第34章
死灵法师在末世疯狂屯兵笔趣阁无错版
摄政王妃权倾朝野言夕
旧日剑主婷阅
庶女京华讲的什么
红楼之薛二公子有空间小说下载
心爱的她再也不会回来了
岳母祭文七字句