意志力在神经递质的成瘾神经环路面前不堪一击；就算研究透了放纵的根源也没用，该放纵依然放纵，因为“放纵”和“研究自己”在脑袋里各是各的势力范围，不挨着；鸡血，它除了让你的血沸腾一下之外没任何用；正向激励有那么一丁点的用，但好事的正向反馈都来得很慢，而坏事的反馈则来得很快，所以做好事的诱惑终究敌不过做坏事；最后，做不切实际的计划除了让自己增加更多的自我否定之外，还能给我们一种正在自律的假象。
想要改变自己从来都不是轻松的一件事，不然就不会有‘江山易改本性难移’这么一句古话了。
吃过饭，安排车把温然等人送去车站，送走人之后，秦咏君问张岚：“你什么时候回京都？那边还一摊子事呢？还有两孩子，该送他们去上学了，也不能一直和老师请假。”
张岚想了想说道：“过了这两天吧，要不你先带着孩子回京都，我把家里的事处理过之后再回去。”
“也行，要是没别的事我明天回京都，你等什么时候忙完了再回去。对了，还有诊所那边，刚才冯姐给我打电话了，说还有什么手续要办，你的电话没打通。你等会问问冯姐看需要什么验证，她说得你亲自办。”秦咏君开口说道。
“行，我知道了，等会我给冯姐打电话。”张岚点了点头说道。
刘晓雨在一旁和王璐瑶在那里说着什么，王璐瑶笑呵呵的，刘晓雨嘴里一边喊着“沾沾喜气”，一边双手朝着王璐瑶的头顶摸去。