其实苏涵自己也知道，吃下灵冰草和淬体丹的危险所在，如果人挺不过去，那么从此便道毁人亡。
但是他没有办法，本来想提升修为，可以用破障丹的，可是破障丹所需的药材比淬体丹难找得多了，很多药材有钱还不一定能买得到，更何况苏涵本就是穷人一个。
再则破障丹比淬体丹还要难以炼制，那些顶级的家族都不一定有一颗破障丹，而且苏涵所修炼的功法特殊，没有八颗十颗破障丹不一定能提升一重修为。所以苏涵也只能退而其次，自己炼制淬体丹和找灵冰草来提升修为了。
还有，苏涵修炼的功法是《阴阳医诀》，阴阳医诀能让人修炼出一阴一阳两种真气。而想要借助药物来辅助修炼，提升修为，最合适的是要有一阴一阳两种药物同时服用，如果只是单独服用一种，容易走火入魔或暴毙而亡。
灵冰草是至阴至寒的灵药，淬体丹是至刚至阳的丹药，两者作为修炼阴阳医诀的辅助药物，是最佳首选。
随着药力的散发，一寒一热两股气流在苏涵体内横冲直撞，他忽寒忽热，脸上露出极级痛苦的表情，满面狰狞，体内一会儿万蚁穿行，一会儿热火焚烧，一会儿又冰寒入骨。
苏涵感到已经到临界点了，于是开始运转《阴阳医诀》心法来调息，引导这两股气流，开始吸收炼化灵冰草和淬体丹的药力。苏涵冥想入定，气息便按着《阴阳医诀》的心法运转起来。
脑海中念着《阴阳医诀》心法：
气沉丹田，气贯长虹，
行至檀中，奇经八脉，
气聚为阳，血行为阴，
任督二脉，阴阳互生
阳中有阴，阴中带阳，
阴阳并至，刚柔相随，
阴静阳躁，阳生阴长，
阳杀阴藏，收付互有，
阳化气，阴成形，寒级生热，热级生寒。
阴为血，阳助流，阴阳互往，生生息息。
天为阳，地为阴，日为阳，月为阴
上为阳，下为阴，左为阳，右为阴
阳中之阳，阳中之阴，阴中之阴，阴中之阳
阴阳合一，混沌之力，天人合一，太古之力犹如荒洪宇宙……
于是，苏涵体内的真气不再狂躁不安了，而是按着心法的引导，遵循医诀经络运行的路线，在奇经八脉有序地运行着，不再乱撞，然后又慢慢走向十二经脉，开始淬炼全身。