禅定的第一步是让人停止思考，（当然是不会变成石头的那种）。然后在铠甲能量的帮助下，感知着周围的环境。
用修真的方式来讲，就是感悟自然，感悟天道，对精神境界的提高有很大的帮助。
就像是修真大能悟道会产生异相一样，召唤者在禅定的时候，会因为铠甲产生类似于时间停止的异相。
不过由于是借助外力，有相似能量的人并不会受到影响，这也就是为什么其他召唤者也可以自由行动的原因。
“而且教你们这个技能的原因，主要还是在异能兽想要逃跑的时候，你们可以拦住他们。”高明说道。
李炘南点了点头，然后在高明的指导下又练习了几次，然后走出了训练室。
“炘南，你真是厉害啊，第一次就学会了。”张健看见李炘南出来之后，马上迎了上去，笑着说道：“我练习了这么久还没有学会，是有什么窍门吗？”
李炘南：“先放松，把心静下来，再感知铠甲的力量，就可以了。”
“然后呢？”
“没了。”
这不是废话吗？
张健愣在了原地，李炘南的话和高明的教导并没有什么区别，你这算什么窍门。
不过张健并没变现出什么不满来，而是依旧笑着和周围的人说笑着，然后在傍晚的时候才离开了实验室。
“魂淡！你们一个个，都是魂淡！”
海边，张健面对着大海怒吼着：“凭什么，到底是凭什么！”
“我用了自己所有的时间来感受音乐，练习钢琴，为什么就是比不过你！”
“明明你已经不当炎龙侠了，为什么现在又回来了，参加你的全国比赛不行吗！”
“还说什么放松，感受铠甲的力量，这特么还用你教劳资吗！”
张健大吼着，发泄着内心的不满，钢琴比不过也就算了，现在好不容易成为了炎龙侠，实力也一直增长着，众多人的敬畏，崇拜，现在全都没有！
“哈哈哈，你们快看，这个人好像一条狗啊。”
就在张健无能狂怒的时候，一道戏谑的声音传来，张健猛地看了过去，是一位带着面罩的男人，正是好久没有出场的丑将。
张健有些生气了，对着丑将说道：“滚到一边去，小心我抽你。”
“哟呵呵，还想打我啊。”
丑将用着夸张的语气说道：“来啊，你有本事就来啊。”
说着，丑将身后的阴影中，出现了一个狰狞的身影，是异能兽！
张健瞳孔一缩，铠甲没有了，打不过，溜了溜了，然后双手放于腰间，上下合掌。
“禅定印！”