一个青龙式都没有做完，赵元便汗流浃背，感觉没了力气，想要休息。
就在这个时候，一个念头出现在了他的脑海中，“不行，不能休息。现在休息，就等于是前功尽弃了！一旦开了这个头，以后只要遇到困难就会想放弃，根本不可能练成四圣诀，更不要说是踏上巫医之道了！坚持，我必须要坚持下去！”
赵元用力一咬牙，将休息的想法抛诸脑后，继续修炼四圣诀。
他的力气很快被掏空，纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开始颤抖，这是力竭的表现。可即便如此，他依旧在坚持。每一个动作，虽然不停的在抖动，却都按照规定完成了。
青龙式，白虎式，玄武式再到朱雀式……
练到后面，赵元甚至已经累的没有了意识，脑袋一片空白，可他依旧坚持着没有倒下！期间好几次，他都想要放弃，但最终还是克服住了这个念头，咬紧了牙关，不停的修炼。
在朱雀式的最后一个动作完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是刚刚从水里面捞出来的一样。
宿舍里的三个兄弟，不知道赵元经历了些什么，纷纷吐槽。
“老三，你的体能也太差了吧？”
“就是，这么几个简单的动作，你愣是搞了半个多钟头，还累成了这幅熊样。”
“三哥，你真的该锻炼了。年纪轻轻便虚成了这样，以后有了女朋友，怎么满足她啊？”
赵元大口大口的喘息着粗气，他累的根本没有力气说话。不过心里面，却还是回了一句：“四圣诀看着简单，可实际练起来，却是能够累死人的。我至少还坚持着练完了一整套，要让你们来，能把青龙式给练完，就算不错了。”
躺在地上休息了几分钟后，赵元挣扎着想要爬起来。就在这个时候，一股剧痛从后背传出，上到后脑勺，下至尾椎骨。
赵元感觉就像是有一把刀沿着脊椎骨把他劈成了两半，剧烈的疼痛让他再度瘫倒在地，想要呼痛，却连张嘴的力气都没有。
眼前一黑，赵元就要被痛的昏死过去，急忙鼓起身体中残存的力气，咬破了舌尖。滚烫的腥血瞬间充满口腔，刺激着他的精神。
“这是开筋！”
赵元想起了传承种子里的相关记载。
“修炼四圣诀，能够让体内全部的筋被打开。想必现在，就是我后背处的一根筋被打开了。我千万不能昏迷，必须要挺住，否则开筋很可能会失败！那样会对身体造成极大伤害！”
赵元紧紧咬着牙关，承受着开筋带来的剧痛。
这种疼痛之剧烈，是以往任何一种疼痛，都无法比拟的。
开筋的过程只持续了几秒钟，然而对赵元来说，却是如经年累月般漫长。最终在‘啪’的一声脆响中，后背的那根筋被成功打开，剧烈疼痛顿时如海水退潮一般消散。
“呼……”赵元吐出了一口浊气。
扛过剧痛，让他有了一种非常舒爽的感觉。同时他还发现，自己的力量比之前有了长足进步，甚至就连大脑也比之前要清晰灵动了许多。
这些都是修炼四圣诀带来的好处！