夏沧启拿出写有涅槃霸体诀的玉简，涅槃霸体诀，以上古凤凰涅槃重生为引，力图突破肉身极限，在一次又一次的涅槃之中，不断的突破肉身的极限，最后迈入修真大成的境界，炼体功法与修真功法不同，修真讲求的是不断的提升自己的修为等级，从而飞升，但炼体是在不断的突破自己肉身的极限，等到炼体大成自然飞升，达到肉身成圣的境界。
但其中所要经受的苦，也不是寻常修士能够忍受的，将涅槃霸体诀的心法以及修炼方式传授给穆天魁，穆天魁一字一句的牢牢记在心中，夏沧启目光转动，刚刚穆天魁与陈虎激战，被陈虎一拳打在丹田之上，此刻穆天魁的丹田已经受伤，正符合涅槃霸体诀的初级心法，破而后立。
夏沧启刚脆取出一瓶丹药，思虑一番看着穆天魁问道，
“天魁，炼体不同于修炼，要承受比一般修士更大的痛苦，涅槃霸体诀，初级心法，破而后立，炼体先炼心，你此刻丹田受损，我再给你加一把火，这是四品丹药，一般的筑基修士即便灵气全失，一颗也能恢复，你现在全身的经脉丹田，只要这一颗四品丹药下去，毕竟被撑爆，你将变成废人一般，但涅槃霸体诀的开始就是破而后立，你要按照炼体诀的功法，让自己的肉身再承受极大的损伤之后，再次恢复，以此反复，直到涅槃霸体诀小成，其中危险不小于自杀，你可想好了？”
穆天魁虽然一根筋，但任何人对待死亡都心存畏惧，穆天魁此刻丹田本就有伤，此刻全身的经脉也都受损，正常人此刻都应该是需要修养，但夏沧启却让穆天魁反其道行之，破而后立，穆天魁犹豫一番，狠狠的跺了一脚，咬着牙吼道，
“来吧，老大，我穆天魁就是不是怕死的，当初我师傅就曾经跟我讲过，我的体质最适合炼体，只是当初我师傅没办法而已，既然现在有了这个条件，就算是死我也要尝试一把！”
夏沧启看着穆天魁满意的点头，当初夏沧启之所以决定带上穆天魁，除了穆天魁心胸坦荡之外，也有自己的考虑，修真世界本就是尔虞我诈，能有几人值得相信，夏沧启没有想要培养自己势力的想法，却想再修真路上多几个可以信赖的朋友，因而才决定帮住穆天魁。
夏沧启不再犹豫，伸手就拔开蜡封，取出四品丹药，正要塞进穆天魁的嘴巴里，醉仙翁突然发出一阵冷笑，没来由的说了一句，
“臭小子，上次在老夫的美酒里放辣椒水，老夫本来应该看着这个傻小子爆体而亡的，但谁让老夫人好心善，你小子动不动炼体，直接给他吞下四品丹药，他必死无疑，你小子是打算帮他还是打算杀他！”
夏沧启被醉仙翁迎头痛骂了一番，刚刚伸出的收快速的收回，重新将丹药放过瓷瓶，心脏也跟着一颤，知道自己肯定是太过如忙，刚刚如果真的给穆天魁喂下丹药，可能现在穆天魁已经命丧黄泉。
“前辈，晚辈对与炼体实在没有经验，还请前辈指点！”
醉仙翁依旧还是老不正经，浑浑噩噩的状态，声音之中带着幸灾乐祸，以及得意忘形，
“哈哈，好说，好说，给我准备一坛子美酒，这个没问题吧？”
夏沧启现在等着求醉仙翁自然满口答应，穆天魁虽然胆大，但此刻也心有余悸，刚才差点就跟这个世界说拜拜了，怎么能不害怕，醉仙翁得到了满意的答复才开口，
“臭小子，涅槃霸体诀，老夫虽然没看，但我知道，破而后立，除了炼心，还需要天材地宝，至少要有疗伤的圣药，你怎么也给这个傻小子，准备个木桶里面放些疗伤的草药才行吧，至少这个傻小子全身经脉碎裂，恢复的时候，有外力帮助才行，你真打算让这个傻小子依靠自身的能力恢复，没个几个月根本恢复不到，到时候这小子疼都疼死了，还谈什么炼体，这不是炼体，这是自杀，话说完了，别忘了老夫的美酒！”
夏沧启经过醉仙翁的提醒，才想起涅槃霸体诀里似乎也有提到外力加持，只是夏沧启炼体经验等于零，这句话直接选择性忽略了，夏沧启此刻也觉得后怕，差点因为自己疏忽，直接要了穆天魁的小命，夏沧启尴尬的道歉，
“天魁，实在抱歉，是我考虑不周到，我现在就去准备疗伤圣药！”