骨髓造血，流动全身，供养所有器官，是为一个周天，但想要完整完成蜕变，那就要根据人体的新陈代谢来计算。
也就是三個月左右，大约一百天的时间。
这个时间很长。
但如果周衍将劲力化入五脏六腑，使得器官的功能大幅度上涨，全方位提升下，推动骨髓造血的质量。
那这个过程将会大大缩减。
这是一个修行的小窍门，是周衍从一个落魄的门派之中获得的方法，此时此刻刚好可以用到。
“如此，倒是省了我不少时间。”
周衍估算完成，心中喜悦之余，也不忘警惕：“我之前对上的都是一些小门小派，武术界之中真正的高手，名门大教还没有接触。”
“恐怕真正的好东西都在他们的手里......”
想到此处，周衍心生计划。
准备在修成练脏境界，和严元仪所在的组织撇清关系之后，便要走遍大江南北，一个个的拜访这些‘宝藏’。
武术界中，不乏千年传承。
其中不知道有多少传奇人物留下传承，周衍可是眼馋得紧。
“还是先突破吧。”
周衍感知到自身状态已经到达最佳，当下不再思考其它，而是将心神全部凝聚。
啪嗒！
迎着拂面而来的清凉气流，周衍双脚随意一踏，脊椎挺立好似一条大龙，双臂推动之间，各自划出大圆小圆。
握太极于拳掌之间。
道道气流鼓荡，却没有丝毫声音发出，只有周衍体内筋骨鸣动，好似一个个鼓手在敲击大鼓。
随后，在静若澜水的气流之中。
一拳打出。
砰！
于沉闷如擂鼓的声响之中，一声脆响赫然爆发而出！
静，而生动。
极静之后，就是极动。
周衍的练功方式很是特别，从来都是动静结合，尽可能的体现出每一股力量的变化，在无穷变数之中，将其掌控。
砰砰砰！
一推，一拉。
推拿之间，力量尽数倾泻。
随之脚下一转，踏地运力，旧力刚刚散去，新力就紧接而来。
配合着呼吸法，在血液高度活跃，劲力从身体各个部位不断传来之际，周衍能够明显的感知到自己对身体掌控能力的快速增加。
原本劲力只是游走在骨骼之间。
此时此刻，竟是再度向内渗透，进入身体更深处，周衍凭借着血液的流动，借助这细微到极致的力量波动。
在心神之中描绘出了一副模糊的图画。
“练骨者重，练髓者轻。