轻轻一跳双手就蹦了上去，开始引体向上，而且做的每一個动作都非常的标准。
“翟清把你的胳膊再伸直些，李蛮你最好别偷懒了，我可在你旁边站着。”
可以看见他们额头上有着巨大的汗珠，但他们没有一个人喊累他们知道这样可以提升自己。
“全体都有，立正！”
“接下来呢，就是仰卧起坐了，记住了！你们所有的人都必须在规定的时间内完成规定的个数，超时者必罚！”
当秦渊真正开始训练的时候，他脸上没有任何表情，铁面无私，只能听见他冰冷的声音。
李蛮一边费劲的做俯卧撑，还要说话，“咱们的教官可算是回来了，我好这一口耗了好久！”
“李蛮，你要是再说话就多加一百个！”
郑前听到了，这扑哧一下笑了出来，“看来你今天必定是要比我们多做一些。”
落井下石，他听完了之后暗暗的骂了一句，“滚蛋，我要是被加做了，你们所有人都别想逃！”
当他们完成了所有的训练之后，现在的时间已经非常的晚了。
而那些新兵才刚刚完成了秦渊所规定的跑步的圈数。
看着他们每个人的衣服已经湿透，脸上还夹杂着汗水。
“不得不说你们今天的表现确实不错，作为新兵，你们能做到这样已经很好。”
一个小小的肯定，其实就可以改变这些新兵们的所有现状。
书友推荐：
无上神朝:开局篡位当皇帝
一千零一夜2003-2008合集
快穿她征服了反派大佬小说百度云
论如何将逃生游戏boss
天才女仆伪娘笔趣阁无弹窗
神级狂婿林凡txt下载
祸具召唤师小说下载
快穿之随心所欲哎呦
重铸第三帝国之新海权时代笔趣阁全文
无限先知百科
从斗罗开始位面之旅笔趣阁
快穿之为什么又是清水文最新章节
三生酒神仙醋男主是谁
华夏此刻由我来守护
好喜欢你呐校园
从年少到欢喜筱露醋溜
主人公叫牛二的小说
落到外星当宠物无弹窗广告
就想缠着你余青陆璟琛
都市狂傲魔尊全集阅读
女配没有求生欲小说全文免费阅读
暖婚似阳全文免费阅读无弹窗全文
豪门重生之百草医仙首发
听说魔尊暗恋我
只要她gl百度网盘