8:30
关闭闹铃。刚刚睡醒，沈远睁开眼睛从床上坐了起来。他没有赖床的习惯，对于他来说，赖床那点时间足够做很多事了。和许多人享受赖床相反，对他而言赖床是会令他煎熬的行为。即使已经做出来改变，“理想框架”的塑造也已深入骨髓。
另一边
在朝阳升起（一般是6：30左右）没多久，成由就被太宰摇醒了，理由是他饿了。成由看着裹着被子蹦上床在耳边大呼小叫着要吃蟹肉粥的太宰，升起了国木田相同的念头。果然，太宰这种生物的柔光滤镜也不是谁都能长期充值的。
成由瞄了一眼门口，很好，太宰是赤脚来的。“太宰，穿鞋。”无可奈何的感觉升起，成由像老母亲面一样竭力保持理智向太宰面无表情的说到。不听话好好爱护身体就算了，这行为……唉，感谢当初身体塑造的时候塑造了一个无性别身体，不然现在太宰大概只能头朝地屁股朝天花板了。
打着哈欠把衣服穿好，再把大呼小叫的声源镇压到床上，冷酷的宣布“今天只有青菜瘦肉粥。”然后在太宰乖乖的点头中给他压好被角，关好自己卧室的门。
新的一天在熟悉的氛围里开始了。
9:00
沈远完成刷牙洗脸，在厨房里探索出今天的早餐。虽然对沈远来说是暑假，爸爸妈妈的工作还是要继续的。
坐在餐桌前，沈远一边吃早饭一边看自己的手机处理晚上出现的信息。脑子也一刻不停地复盘自己的今日的计划。
另一边
6：50成由煮上水果茶，然后洗漱。
7:05成由开始做粥，并将之熬煮，顺便浸泡红豆。太宰在房间里睡觉。
7：25水果茶煮好了，成由先装两碗至于凉水中放凉，把太宰从被子里挖出来，期间太宰数次试图惹恼成由被镇压。
7：50太宰坐在餐桌边百无聊赖地缠手上的绷带。成由把已经温了的水果茶拿出来，给太宰一碗，自己一碗。成由把熬好的粥盛出来，装好端出来。换掉之前的凉水，放入两碗粥凉一下。成由和太宰吃水果茶，太宰一边吃一边发呆，成由拿着书对着自己的计划书。
8:00成由和太宰吃早饭，早餐没解决饭菜问题的友人有时会来蹭饭。
9:25沈远搬来书籍，开始按照计划行动度过接下来的时间。（一般看书学习）
另一边
8：30成由家完成早饭，太宰出门晃荡。成由开始按照计划做事。
9:15成由休息，煮红豆汤。太宰回来过几次，接着又出门（出门是做事的意思，不一定在成由所在世界）了。成由问他回来吃中饭不？得到肯定回答，乱步他们也要来吃。
10:00红豆汤完成，成由将它放入冰箱冰镇，做了一下家庭卫生，接着工作。
中午11:30
沈远拿到一份邻居给的冰镇红豆汤，并将其放入冰箱。
中午12:00