跟往常一样，托尼·唐拿着一个空杯子接了两杯水“咕噜咕噜”喝下去之后，背上球鞋包出了自己公寓的大门，不管不顾在清晨洛杉矶的大街匀速奔跑着，说是匀速是相对托尼·唐而言，这让跟在后面的温蒂·吉尔和她背着摄像机跟拍的同事苦不堪言，还好公寓距离不太远，两人咬着牙一前一后地跟着托尼·唐进入了湖人队地训练馆。
又是一个没有科比存在地早晨，等温蒂·吉尔两人走进训练馆地时候，托尼·唐在已经换好了一篮球鞋，一整套连贯的热身活动之后，托尼·唐脱掉上衣来到器械训练室进行每日例行地40-50分钟地力量训练，这让一旁地温蒂·吉尔大饱眼福，什么八块腹肌、健硕的胸肌都不是事儿，只是看着平常人难以练到小肌群就已经让温蒂·吉尔直咽口水，时间过的很快，正当两名随行观众目不转睛地时候，托尼·唐已经完成了力量训练，在场边随手拿着篮球走向球场。
侧身勾手、直臂勾手，不同角度不同位置一遍一遍地反复练习，随着一场一场比赛打下来，现在托尼·唐的勾手训练转而以保持手感为主，也就是把训练的成果慢慢变成习惯，再转成条件反射的肌肉记忆，这需要只是大量的、重复的、不间断的练习而已，枯燥而乏味的练习甚至传染了坐在场边打着哈气的温蒂·吉尔两人，“太无聊了，托尼！”温蒂·吉尔走上前去向着托尼·唐打了一个招呼继续说道：“要不你扣几个蓝，这一段训练内容有些平淡！”
托尼·唐转头对着温蒂·吉尔笑了笑说道：“我每天都必须在7个固定点位完成各200个进球的练习，毕竟这里不是赛场，不过没有这些你眼中枯燥的训练就不会有你们喜欢的高水平比赛，这不仅仅是我，我想每天早上都有无数的nba球员或者希望成为nba球员的家伙在进行着同样的训练。”一边说着托尼·唐一边走向了温蒂·吉尔。
温蒂·吉尔渐渐逼近自己的那具大汗淋漓的散发着荷尔蒙的巨大身影，原本就有170cm高挑身材的她被衬托更加娇小，托尼·唐来到温蒂·吉尔身边同时对着摄影师招了招手，说道：“我还得需要练习40分钟左右，你们可以先去球队餐厅喝点东西，免费的哦！”说完，托尼·唐还指了指通往餐厅的通道。
摄像师再次用他的摄像头对着托尼·唐点了点头大声对着自己的搭档提醒道：“温蒂、温蒂！温蒂·吉尔！我们可以走了吗？”同事声音把正在痴迷的用指尖感受托尼·唐坚硬的胸腹肌肉的温蒂·吉尔用幻想中拉回现实，温蒂·吉尔尴尬的笑了笑收回了那只欲求不满的手指。面对有些尴尬的场面，托尼·唐只好不以为意地说道：“要是我的每一个对手都像吉尔小姐这样温柔的话，那我一场比赛能拿100分！哈哈哈~”
温蒂·吉尔赶紧要求自己同时关上摄像机，“那好吧，托尼，我们一会见！”说着就和摄影师肩并肩地往餐厅走去，不过两人还在嘀咕着什么。
“刚刚地画面拍下来了吗？”
“当然，我从不错过这样的精彩瞬间！”
“那就好，这一期节目的收视率看来是有保障了！对了，我刚才表现还算自然吧！”
“当然，温蒂！很自然！”