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8、内线训练

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两名助理教练平行站位,几乎半围着托尼·唐,面对两面受力的托尼依然背靠了一下,不在试探直接发力从两名助理教练之间挤了过去一个扣篮完成得分。威尔逊看着被撞开的助理教练有点尴尬,本想先给这个新人一个下马威,没想到自己成了小丑,威尔逊大叫道:“再上两个,给我顶住他,继续托尼再来一个试试!”

这次托尼·唐的背靠有一点吃力了,只见他把球多拍了几次,拍球的时候尽力收缩全身,接着全力爆发往内线一拱,4为助理教练的防守瞬间出现一丝缝隙,再衔接一个半转身跳步进到合理冲撞区就是一个双手暴扣,再次得分。

威尔逊下意识的点了点头,顶级身体素质,这个新人前途无量呀,不能让他得意,想到这里威尔逊继续大叫到:“继续,继续!还有8个球,把他往底线挤压,不要让他进三秒区。”

接下来的8个球托尼打的越来越难受,除了利用助教组配合上两次失误再扣了两个球以外,3次三秒区外的小勾手和投篮几乎把篮筐砸烂了,湖人名宿打铁将+1!

10个球打完,威尔逊立马把托尼·唐和助理教练们召集起来说到:“好拉,托尼!我想你也感受到了,你的身体和力量绝对是联盟顶级,但技术太粗糙,甚至可以说不具备轮换球员的实力,更别说主力球员了,内线步法、勾手、三秒区的攻击力将是接下来主要训练目标!明天一早我会拿出一份训练计划。你看怎么样,托尼?”

“听你的,威尔逊!”专业教练就是不一样,仅仅10个球就能看出自己的问题,托尼·唐接着说到:“作为一个防守方面应该如何加强了?威尔逊教练!”

威尔逊笑了笑回答道:“托尼,按你目前情况,训练进攻的能让你更快的适应nba,而防守最重要的是比赛经验和积极防守的态度,而经验的问题应该找真是球员学习更好,单凭训练时很难达到的!现在你可以跟安东尼去进行体能训练了。”

“好的,威尔逊!”托尼·唐说完便离开了训练场。

来到体能训练室,托尼就开始了日常的体能训练,安东尼看了一会正举着杠铃的托尼,走了过来说道:“嗨,托尼!感觉怎么样?”

托尼放下杠铃打了个招呼说道:“嗨,安东尼!最近发现我的力量又增加了,这让我的打球手感下滑的厉害,你有什么办法?”

安东尼笑了笑,摇着头说到:“你多大?19还是20岁?估计你还在处在发育阶段,我可以安排一些肌肉拉伸的训练,避免力量快速增长带来的肌肉僵硬!”

“真的吗?!太谢谢你了,安东尼。”托尼·唐感激的继续说道:“选秀之后,我们就能成为正式的同事了。”

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