额，或许说成杠铃也没什么问题。
空挥是最基础的锻炼方式，就是单纯的将木刀不断劈下而已，然而这也是永远没有尽头的锻炼，越是单调枯燥的修行，越能磨练人的心xing和体魄。
江流每天四点就会起床进行晨练，至少要空挥一千下才会稍作休息。从木刀换为杠铃后，刚开始不加任何配重，光是挥舞钢管本身，便已经让江流在空挥时感到颇为吃力。
要知道，空挥一次钢管并不算难，但一千次却是绝大多数人类难以企及的高度。
渐渐的他便适应了这种强度，便开始往钢管上添加配重。
五公斤、十公斤、十五公斤......
虽然远远没有剧情中索隆那么夸张，但也触及了非人的领域。
“哈~~~”
一身单薄睡衣，打着哈欠的夏琪从酒吧楼上她的房间中探出头来，悠哉点上一根烟，半依靠在窗台边，饶有兴致地观察着江流锻炼。
“呼......”
书友推荐：
我的老婆是妲己小说
如何成为大佬的白月光晋江文学城
权王宠妾第24章
我儿是仙人 李世民
我酒厂派出去的卧底免费看
综漫之悲剧崩坏系统最新章节
开局从九叔门口开始签到
我成了王重阳小说全文阅读
男主角霍则琛女主角秦嫣
葬仙攻略
穿成炮灰女配后女主她重生了百度网盘
无限内购破解游戏大全
网王之年华转身在线阅读小说
刘正阳江雪琴小多咪笔2219
相爱两相厌txt
截获一条omega人鱼终身标记
最强龙兵免费阅读
虎狼同穴小说完结版
如何正确佩戴防尘口罩
戏里戏外现场一叶孤舟全文免费阅读
陆少的暖婚新妻第3094章
八零夫妻养崽日常甜久云盘
影后怀孕以后免费无防盗
我死遁后糙汉带着三个崽杀疯了下载
i公用爱人进