四门武技，每一门武技之上，都有一个身穿道袍的人影在演练武技，一招一式，清晰无比，同时还有声音从中发出，讲解武技之中的要领。哪怕是再蠢笨之人，每日聆听揣摩，总能学会。
然而，这一切的前提，却是要有一个强劲的体质，一副强横的身体。否则，身体承受不了，反而会损伤。
如果他要修炼摧心九拳，首先要淬炼身体，否则，不是震破别人的筋骨，自己的身体首先承受不了强大的内力，将会爆炸而亡。
杨天压下心中的激动，看向了第三本书。
他暗暗期盼，第三本书，会不会记载一些旷世法术，例如，天级法术？
结果当然令他失望了。
淬体诀！
修道之人，达到不死不灭的境界之前，神识不能长时间脱离身体而存在，一旦身体破碎，人也就直接死亡。而且，修道界中，斗法战斗极其频繁，施展强大的法术，都需要强横的体魄来承受。所以，修道的第一重境界被称为炼体，只有炼体达到巅峰，才能进阶灵虚，修炼法术，踏入真正的仙道。可见，修炼强化身体的重要性。
第三本书，讲的就是千百种淬炼身体，增强体质的方法。
他直接略过所有，找寻起啸苍天说过的修罗淬体诀。
啸苍天专门提到了这种炼体方法，一定有他深刻的道理。杨天对啸苍天的话深信不疑。
找到了！
修罗淬体诀：使用仙焰血阳果，千年寒玉髓改善强化体质，洗涤身体杂质污秽，利用修罗印中的修罗意志，使**转化为上古修罗不灭之体，强度大增，万邪不侵。
在后面，还有无数篇幅，专门介绍如何修炼修罗炼体诀。
原来，修罗淬体诀，只有配合修罗印才能修炼！也就是说，只有他可以修炼！
那株火红色的果树，应该就是仙焰血阳果，而小湖泊中流淌的就是千年寒玉髓！
很快，他找到了这两样天地奇珍的介绍。
仙焰血阳果：生长于阳气极旺之地，需每日用最炙热的太阳真火作为养料，才能生长。成熟的仙焰血阳果，需要一千年。一株仙焰血阳树，能结三果，蕴含强大的能量，食用可改善体质，打通经络，驱除杂质，燃烧身体之中积存残留的渣滓。
千年寒玉髓：极北极寒之地，万年冰川深处凝结的冰雪精华，可淬炼身体宛如冰晶般无暇，坚硬。
第三本书中，除了修罗淬体诀外，还有不少炼体方法，但所需的炼体材料也是千奇百怪，闻所未闻，无从寻找。
合上书，杨天盘坐在地，双目紧闭，任狂躁的心情慢慢平静下来。
一天来，他受到的冲击太大，无论是敌人的强大也好，仙道中实力的诱惑也好，对啸苍天的怀念不舍也好，必须将心境稳定下来，才能开始修炼。
良久之后，杨天缓缓睁开双眼，此时的他，目光平静如水，面容古井不波，仿佛一切外物再也不能影响他。
按照修罗淬体诀的要求，他脱去全身衣物，来到仙焰血阳树前，摘下了一颗仙焰血阳果。
火红色的果子，表面泛着淡淡红光，灵气四溢，看上去美丽异常，都让人舍不得吃掉，在手心不停跳动着，带着微微的热量。
杨天毫不犹豫的将其吞入了口中！
仙焰血阳果入口即化，化作一股气流进入了他的身体！
气流在他腹中沉寂了一会之后，杨天正以为没有效果之时，这股气流猛然间变得炙热无比，就如一道道奔腾的岩浆，流向了他的四肢百骸。
热！
热！
无法忍受的热！
杨天眉头紧皱成一个川字，脸上汗水汇聚成河，头发都在冒着青烟。他全身皮肤一下变得通红无比，好像有一团烈火正在他体内燃烧。从外面能清晰的看到，他的身体之上，布满了一道道血红色的凸起，好像是他全身的经脉都鼓了起来。
极端的痛苦！比起利刃切割身体还要痛苦无数倍！