只见影脸上带着笑道说着杨华道说：“你站起来！”
随着他说……
杨华不知道他要干嘛，但还是乖乖的站了起来……
影道说：“你把双手伸出来！”
杨华果然按照影说的方法把两只胳膊给慢慢的伸了出来……随着他伸出来之后，只见那影，突然把自己的两条胳膊上那明亮的钢圈，胳膊使劲一抖！
突然在他胳膊上的左右两个钢圈一下子向着杨华的胳膊上套去……
在杨华的两条胳膊猛的套上那钢圈之后……一股很重的压力一下子从钢圈上传了过来，竟然压的他的胳膊有些红紫……
天哪！
这一个钢圈的重量竟然是如此的重……
只见他两条胳膊用劲才能拖得起那钢圈……但是很显然有些吃力……两条手臂上的青筋已经暴起，使劲用力的拖着……
只见那影望着杨华道说：“知道么？这一个钢圈的重量是5斤重……等你什么时候能把这50斤重的钢圈套在手臂之上，能跟正常人行动自如的时候……那就是你摘掉他们的时候！”
随着那影一说……杨华这一下还真是吃惊不小！
天哪！
在影的胳膊上，套了那么多的钢圈……那就意味着有多少斤的重量在压着他……可是再看他，面不红气不喘的样子……真难以相信！
只见影把胳膊上的所有钢圈放到了地上……从地上又捡起了两个钢圈，向着杨华的左右胳膊套去！
“现在你刚开始练……就先一只手就增加十斤重！”
说完就把两个钢圈一左一右的套在杨华的胳膊上！
杨华那里受过如此的重力一下子套在胳膊上……当套上去之后，他的两条胳膊就好似被一那铅球重重的压着……
他努力的抬着胳膊……以免两只胳膊被压下去！
那一旁的豪鬼哈哈笑了起来。
只见影望着他说：“从今天开始……你什么时候能练到两只钢圈套在你的胳膊上，然后打出的拳头能跟以往一样……就多加一个……等你什么时候把这里所有的钢圈能套在胳膊上，而且挥出的拳头能跟你以往一样……那就是你卸掉他们的时候……要不然，你就永远的戴着！”只听那影道说！
杨华脑袋一下子轰的一声蒙了！
那影也不管他！
“那里地方有一个沙袋……你可以随意的打……记着要把你以前学习的拳法套路全部忘记，就用手随意的去打……怎么样打着顺手，怎么样出招更有力度，你就那样的打，明白么？”
随着影的说完……杨华确实感到有些奇怪，但还是点了点头，便向着里边走去……
他每条胳膊上拖着十斤重的钢圈，一步一步的向着洞内走去！
只见在洞内的地方有一根火把！
透过依稀的亮光可以看得见，在那中间一片空地的地方正拜访着一个沙袋！
杨华走了过去……
他努力抬起两只好像灌了铅一样的胳膊……试着去打了一下……可是一点力气都没有……两只手臂就好像动也不能动一般！
“练吧……”
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