吐故纳新，掌控呼吸！
通过吸纳天地间的之气，排出体内的浊气，以达到锻炼身体的效果。
到这，就是可以达到修行第一境界：武者境了！
“看着还挺真的！”
“如果练了会成功吗？”
听到周正的询问，徐飞没有解释，默默继续往下看。
若说这之前的内容，看起来简单易懂，挺靠谱的。
可接下来的内容，就有点夸张了！
阴阳乃是天地间最基本的力量！
通过呼吸吐纳术，吸收天地阴阳二气，从而体悟阴阳之道！
调和体内阴阳，促进真气的生成和运行。
《云龙掌》修炼由外而内！
以外功掌法招式，引导真气流动来强化身体的吐纳技巧，可使身体更加坚硬、灵活，更具耐力。
这时，就炼成了第二境界：真气境！
——
之后，再领悟六合之妙！
六合是指天地、东南、西北、上下六个方向，吐纳术需掌握六合之妙，使真气能够在全身各个方向自由流动。
最后，真气汇聚，凝结成元丹！
此乃第三境界：元丹境。
——
各个技巧融会贯通，达到心息相依，将心与息相互配合！
达到身心合一的境界，意到气到，气到力到。
元力与掌法融为一体，达到内外合一的境界。
至此，《云龙掌》大成！
进阶到第四境：融元境！
施展掌法时可以影响到周身环境发生变化，开山裂石，凌空飞渡！
“太夸张了！这还是人吗？”
看完后，周正止不住的发出感慨声
并且，脸上还露出一副要跃跃欲试的表情。
“你可以试试！”
“不说后面形容的是否是真假，但是刚开始的那些武功招式应该是真的！”
听着徐飞的评价
周正附和的点了点头。
“我觉得也是这样！”
“你们看到的都是真的！”
就当徐飞和周正在交谈时
书摊前又传来一道声音，插入他们之间的谈话。
两人转头看去
周正不认识，但徐飞却认得，这人就是之前在客栈遇到的那个奇怪女子，曾柔！
对方越过摊位，来到周正面前。
面带轻柔的微笑，伸出纤纤玉手放到他面前，开口问道：“能将你看的东西给我看一眼吗？”
“可以！”
从来没经历过这一幕的周正，将手上的游记递给曾柔。
在接到游记的那一刻，她的脸上笑容再也压抑不住了，赶忙看起上边记录的《云龙掌》。
这就是未来周正傲视天下的绝学吗？
可当她看完的时候，脸上激动的笑容又收敛了几分。
略显着急的往后翻阅起来。
口中喃喃自语道：“后面的呢？”
“为何没有了？”
……