石洞部落的一天是从高昂的鸟叫声中开始的。
因为新来的人比较多，石洞大厅的位置看上去比较窘迫，但是因为被烧过，那些家底没了之后反而增加了空间，加上罗琦统筹安排，划分成一个个并列成排的床铺，这么多人睡下去并不觉得拥挤，比以前横七竖八睡成一团反而更能舒展肢体。
被养在洞口的鸟儿叫醒后，除了老人和婴儿，不然不管男女都会立刻跳起来，第一时间穿好衣服，然后按照男女和身高，按照之前训练过很多次的方法排列成队，来到了石洞前的空地上。
此刻天空微白，太阳未出，他们就按照这样的队伍绕着石洞周围开始慢跑。
刚开始的时候，不管是年轻人还是成年男女，对早起慢跑虽然说不上抗拒，但是不免觉得这实在大可不必。
要知道他们打猎，大多数依靠的就是超长的耐力将猎物折腾的再也跑不动了，然后再猎杀，有的时候甚至要跑上一天，所以他们可不认为这早上短短的慢跑一会儿有什么作用。
但是罗琦很快就教他们做人了。
原始人擅长奔跑，但是当他们组成队伍的时候，却不是踩了前面人的脚，就是拐了旁边人的胳膊，最初的几次，跑下来之后队伍已经全散掉了。
不过因为罗琦一直跟着他们跑步，随时纠正之下，队列也开始逐渐变得整齐，到现在，跑了三圈下来，男女两队依然是两条长列，最后随着口令停步站直。
早起跑步是女将军给支的招数，并不是要训练他们的跑步和耐力，而是增强他们的服从和纪律。
说实话，原始时代的男性力量确实出众，但是人类的历史无数次证明，训练有素的军队，可以战胜几倍甚至几十倍的乌合之众。
而此刻，留在部落里的人已经准备好了一切，在罗琦的指挥下，男女们排队领取洗漱的陶杯和树枝，开始刷牙洗脸。
等到做好个人清洁卫生，太阳也已经东升了，这个时候要在罗琦的带领下做祈祷。
罗琦会随机说一段女神的训示，然后带领着所有人诵读三遍。
在石洞门口有一节木头，已经被剥好了树皮，每天，罗琦都会在上面留下一个图案，有时候是一个简笔画的鸟，有时候是一只寥寥几笔的鹿，她会告诉所有人这个图案是什么意思，怎么绘画。
等到了晚上，如果有谁可以认识并且画出这个图像，那么将会获得一份额外的食物。
每过几天，罗琦就会考量他们，谁认识的图案最多，谁就能拥有一份奖励。
吃过早饭后，男孩女孩将会分开，在成年人的带领下前去搜寻食物。
男孩们除了带着石矛和陶刀外，有些人还背着一把弓，在腰上的竹筒里还插着箭矢。
自从大河集会回来之后，罗琦就将石洞部落的武力力量放上了首位。
除了日常的训练之外，武器更是重中之重。