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第712章

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她现在对阿珠越来越满意了,“这么忠心又聪慧的下人究竟去哪里找啊!”

“小姐又取笑我!”

……

厨房之中的人学习的果然十分快,等到第二天,这麻辣兔肉就送上了各位主子的餐桌。

秦安这边也分到了一盘,而且这次厨房还特意改进了一番,比之前秦安做的那一盘还要好吃。

她连忙将屋中的下人全都驱逐出去,随后招呼了阿珠一同来吃。

阿珠对秦安的敬佩之心更浓了,“奴婢知道,这就是小姐说的,一顿好吃不如顿顿好吃。”

这顿饭实在是好吃,秦安忍不住多吃了许多,随后让下人将残羹冷炙收拾下去,过了一会儿开始去带着陈公公跑步。

最近她的锻炼计划已经初有成效,不仅府中的下人对她越来越敬重,连跑步的队伍也多了不少人。

每天只要到了时辰,要跑步的人就到了荷香园前站队,一群人开始跑步,颇有些她上学时候跑操的架势。

今日陈公公一来就笑,“以往老奴失眠的厉害,每天晚上都躺在床上翻来覆去睡不着,自从和秦小姐运动之后,如今失眠明显改善了不少呢。”

秦安笑着解释,“那是因为适量运动确实会促进睡眠,改善睡眠质量,当人不活动,不运动的时候,人体的摄氧量会降低,循环系统不顺,肌肉引太少使用而张丽变小,骨骼中的钙质入不敷出,胃口不佳,而适当运动,能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质,促进深度睡眠,迅速缓解疲劳。”

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