听说越早筑基，面相越会显得年轻，但看着如此年轻的前辈站在自己面前，周瑶还是惊叹不已，他看上去就比自己大十多岁。
这位师叔在开讲前同样没有介绍自己的名字，直接开始讲解《凌云诀》的修行之法。从凌云诀第一句开始，一句句讲解功法要点，他讲的十分细致。周瑶虽然已经将功法内容字字研读，听到他的讲解仍有醍醐灌顶的感觉。
讲完功法，师叔扩展讲到其他内容。
据这位师叔所说，刚引气入体的弟子最重要的并非炼化灵气，而是开拓灵脉。灵脉开阔则灵力汹涌，日后无论修行、斗法都有极大优势，而且刚修炼之时灵脉初成，开拓灵脉所花费的代价最小。修炼之时弟子运行几个周天就感觉经脉刺痛，就是因为灵气运行冲刷到灵脉，灵脉难以承受所致，若是在炼气之时特意以灵力炼化灵脉，待灵脉承受能力达到上限，则日后就不会受灵脉限制而影响修行。
不过此种方法也有缺陷，不同弟子的灵脉情况不同，如何使灵脉达到上限而不受伤也因人而异，这位师叔接下来讲述了不同情况下保护灵脉的方法。除此之外，若是一心炼化灵脉，会耽误修行，众弟子需要根据自身情况合理安排修炼。
周瑶听到这种办法眼前一亮，她之前也想过强化经脉，但只想到炼体，不曾想过在炼气时以灵气炼化经脉。她不自觉地按照师叔讲述的方法运行功法炼化经脉，其他弟子也在运行功法，一时间大厅内灵压闪烁。
灵力不再沿经脉循环流动，只在一段经脉中反复冲刷，在灵力专门炼化之下，没多久她就感觉到经脉刺痛。她苦笑一声，放弃尝试，继续听这位师叔的讲解。
这位师叔详细讲述了开阔灵脉时需要注意的各种事项，又结合功法讲解其他要点，包括修炼时的一些注意事项和小窍门，一些有助于增长修为的方法以及如何结合功法练习凌云剑法。
讲到后面，他再次强调了练气前期的弟子除了辟谷丹不得服用其他丹药。新弟子刚引气入体，灵体未成，服用丹药无法排出丹药中的丹毒，丹毒与俗世饮食导致的杂质又不同，一般的办法很难排出体外，而丹毒累积会从方方面面影响修炼，导致精血、灵力不纯，根基不稳。辟谷丹是由灵米、灵水调和而成，不沾火气，没有药性，才可让他们服用。
唯有进入炼气中期才可适当服用丹药修行。