然后口闭齿合，以意引津。
舌尖在口内，上下左右来回任意搅动。
正所谓哪里缺精少气，就想在哪里搅动。
当口水满口时，分三次慢慢咽到“太上老君的八卦炉”，也就是咽到下脐腹内，让一切心生病气在炉中炼化，游走全身，随后从二便，口中，毛孔中将病气、疲气排出，让身体的机能始终处于最佳状态。
这一套功法林煊已经修炼过好多次了，其中也加入了一些自己的理解。
若是按照普通的方法来练，光吞咽口水，对他来说，肯定是没有很大效果的。
但他借助长寿功的修炼理念，也自行总结出了一套运气之法，吞咽口水，也不是一般的口水，而是融合了先天之炁精华，通过一聚一咽的方式，唤醒全身气血，始终让全身的机能保持在最佳的状态上。
正因为这样，才完善了长寿功功效不足的问题。
这就所谓的窃吃昆仑长生酒。
这里的昆仑，不是指我国的那座神秘高山，而是形容人体的头部。
头部、在人体之上，最高处，为六阳之首，是修炼机窍最多的地方，也是静功修炼的着手处。
而长生酒，也不是指平常市场上卖的酒，泛指人体口中的唾液。
古话曾说过，金津玉液可以使人除病健身，长生久视。
窃吃，也不是偷吃，是指自己吞咽口水时，别人不知不觉。
完成这样的状态，那么长生功的第一部也就算是小有所成了，不过由于加点的等级还是太低，所以增加的寿命数，也只能按天算。
林煊倒也不着急，反正现在自己都能活一百几十年了，慢慢来就是。
一个小时后，他便修炼完一套完整的长寿功。
可他也顺着江水，漂出去了好远。
等林煊回到家时，都已经快要十二点了。
林煊先是泡了个温泉澡后，才以睡功入道，缓缓入梦。
第二天，林煊还是按照往常一样，早早起床，做早饭吃早饭，吃完早饭就开始练功。
练完功，刚好邓国峰他们的比赛也开始了。
于是，他靠在沙发上，通过现在直播，观看着他们的比赛。
今天的比赛，竞争越发激烈起来，不仅要决出十强选手，还要一鼓作气，决出四强。
然后明天便是决赛时刻。
林煊今天哪都没去，就宅在家里，一边练功，一边观看邓国峰等人的比赛。
很快，时间便来到了下午。
邓国峰等人很争气，全部晋级十强，只不过在决出五强的时候，他的两个战友和秦夕颜，都被淘汰了。
淘汰他两个战友的，正是鸿钧武馆的两名弟子，而这两名弟子，也成功进入了四强。
至于淘汰秦夕颜的，则是一位修炼咏春的大师。
至此，传武大赛全国四强便诞生了，分别是鸿钧武馆洪一、洪光、咏春大师叶深、极限武馆邓国峰。
在吃晚饭的时候，林煊便接到了邓国峰的电话。
对方打电话过来，也是想问问自己决赛会不会去看。
林煊虽说每天都得修炼，但由于村子里天地能量的薄弱，其实提升并不大，所以去观看比赛也不是不行。
更何况是决赛。
于是他便答应了明天会去看比赛。