林晨现在已经把《纳气决》第一层修炼到大圆满了，时至今日已经有两年的时间了。于是林晨按照第一页记载运转《纳气决》第一层元气汇入指尖，轻轻触摸着这本秘籍，顿时白光大放瞬间又被收回了秘籍中。林晨定睛一看秘籍内容已经改变了，两个大字“炼体”映入眼帘，当林晨看完上面书写的内容终于明白了第二层为什么是“炼体”了。
由于第一层大圆满已经达到了练气后期阶段，距离筑基也是一步之遥。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。筑基的目的在打通任督二脉与丹田的联系，使灵气汇聚于丹田。
练体前期运转功法会感觉到有微微的痛感，只有进入筑基期将灵气吸收入丹田转化问元气，这种筋脉的疼痛感才会消失，这也明了“痛是不通，通则不痛。”，而到了元婴期可以使元气化为真元，威力可以能移山填海不在话下。
而普通的功法秘籍大多都是提高自身的修为，增加体内的元气来操纵灵器，却忽略了一个致命的弱点!那就是修炼者的体质大多都非常的脆弱，只能依靠元气护盾或者灵器秘宝来防御。
而《纳气决》不同!纳气大圆满之后进入筑基期立马就开始炼体，这也是为以后的修炼之路打下一个非常好的基础，如果不将炼体修炼到大圆满根本无法进行下一阶段的修炼，而大圆满境界竟然可以直接面对和自己同一阶灵器或者秘宝的直接轰击!
林晨深深吸了口气似乎对这功法第二层有些恐惧，因为他了解到利用此炼体功法来突破筑基是没有瓶颈的，也用不到什么筑基丹。可是突破中那种筋脉和躯体重新改造的疼痛绝不亚于服用续脉丹!想到这里林晨不觉已经出了一身冷汗，不过瞬间就被年轻气盛的心态压了下去。
“竟然不用使用筑基丹来提高筑基成功几率，不过这样也好，刚到宗门似乎比较穷啊!回头拿去卖掉也不错，还是有个强大的靠山好啊!”想到这里不禁又想到了那把飞剑，林晨把乾坤袋里面的东西都倒在了桌子上，拿起那把飞剑随意的挥舞了两下，只见一道剑气如影随形的跟着林晨挥舞的节奏流动着，而林晨脸上竟然挂满了淫荡的笑容。