接下来泰妍的练习生生涯正式开始了。
s|m的练习生分为abcd四个等级，d级是新来的练习生和底子差的练习生，a级是实力强的练习生和准备出道的练习生，目前a级的练习生一只手都数的过来。
而练习生晋级的唯一途径就是月考，s|m的练习生月考每年四次，每三个月一次，每次月考都会清楚的评选出名次，次级的练习生就会被迫降级，甚至有“卷铺盖滚蛋”的可能。
可以说s|m的练习生竞争十分严酷，丝毫不亚于你死我活的战场。
s|m实行的是因材施教的策略，因此abcd班都有不同的专业老师，所学的课程也大不相同。再有练习生是男女分开训练的，s|m对于艺人恋爱一向严防死守，旗下艺人的绯闻都要经过公司的安排。
泰妍今天只有半天的舞蹈课，d班每周一三五是舞蹈课，其余的二四六是声乐课，另外周日是舞蹈和声乐交替，周日的课程只有上午九点半到下午四点半，而今天正好是只有半天课的周日。
而泰妍由于优秀的唱功特别对待分到c班，不过泰妍的舞蹈基础却比唱功差上不少，甚至舞蹈老师要重新教泰妍舞蹈基础，这让泰妍与舞蹈老师对此都有些郁闷。
“泰妍，你现在要学习舞蹈的基本技巧，分别是压腿、压肩等基础动作，第一项压腿是舞蹈基本训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。”
女舞蹈老师站在一脸迷茫的泰妍身前：“压腿的练习有助于打开练习生腿部关节的韧带，不过压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立，向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。”
“我知道了，我一定会努力的！”
可惜泰妍身体的韧带太紧，在压腿过程中几次都压不下去，这让泰妍的心情很是急躁，于是便咬牙硬挺着向下压，最后舞蹈老师不得不去提醒泰妍，因为像泰妍这样压很容易拉伤韧带。
“不要对自己要求太高，要保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。”舞蹈老师将泰妍有些侧斜的姿势摆正：“我听说你的唱功非常好，很有歌唱的天赋，不过你的舞蹈天赋却很差，在我教的学生里基本属于垫底，你今后想在舞蹈方面取得成就恐怕会很难。”
上天其实是公平的，并不会偏向任何人，赐予你一样东西，就会夺走你一样东西。或许泰妍天生的嗓音占去了上天太多的宠爱，所以上天选择掠夺泰妍的舞蹈天赋作为交换的筹码。