陈刚，永寿大法师，信玄道长，和雷彬师父张老三，一同在聊着天。雷彬却在观望着四师弟刘勇牝，毕竟，自己凭利嘴和陈刚这个局长朋友逃脱一劫，但四师弟就可怜了，还要接受师父变相性的惩罚。不过也好，待会可以看看四师弟的炮拳现在进步到什么地步。
在一旁的陈刚此时好像很是兴奋，从小他就对武术很感兴趣，此时聊天的话题都离不开拳术。
“信玄道长，您练得是什么功夫啊？是不是超级厉害呀？”陈刚问道。
“陈局长，咱们信玄道长练的是中华绝技‘青城武术’和‘青城太极十八式’。信玄道长可是中国武术七段啊。”张三师傅介绍道。
陈刚听得是目瞪口呆，信玄谦虚道，“张三哥，您就别谦虚了。您国术八段，我敢和您比？您是八十年代的全国武术冠军，曾在河南嵩山少林寺担任武术教头八年，您手底下可有多少武僧是您学生有数过吗？快手张老三的称号那可是响当当的。如今西南操扁挂的练家子，您说第二谁敢排吼第一。尤其您的形意拳，那可是无敌啊。”
陈刚更是瞠目结舌，眼下的人是一个比一个厉害啊。他料想释永寿大师更是厉害吧，正要问之，永寿大师立刻回应道，“陈局长，您可别看我，我是不会武术的。当年我在宝光寺受戒，和张三师傅结缘，我只是好茶这口和张老三师傅交好罢了。”
陈刚不免有些泄气，但峨眉山报国寺方丈，四川佛教协会会长释永寿的大名早如雷贯耳，今日在道观见到，也算是挺有另一番味道。
陈刚小声问了下在旁边的雷彬，“形意拳和你之前说的那个五行拳又是什么情况呀？怎么有点听不懂了呢？”
雷彬把嘴凑到陈刚耳边，也小声道，“形意拳均以三体式为重要的基本功之一来站桩，这是求得六合浑圆整劲的最基本功法。它按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，在形意拳的动作中，均按此基本姿势与要领来要求，从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有‘万法出于三体式’之说。其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺。”
“没有听太明白。”陈刚摇头道。
雷彬叹了口气，旁边的张三师傅听到，接话道，“形意拳主要是三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有‘万法源于三体式’之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为金属性的劈拳、水属性的钻拳、木属性的崩拳、火属性的炮拳和土属性的横拳；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。”