王业稍微使劲，尝试着用背脊猛撞墙壁。以他如今的力道，使劲用背脊撞击墙壁能发出响亮的“咚”响。他的背脊也传来了明显的疼痛感。其余的动作，也无非就是用敲击，撞击来锻炼各部位的抗击打。并辅之运劲方法，来减轻冲击力对身体造成的伤害。
王业耗费了半個小时的时间，从第一式一直做到了第二十六式。
此时，浑身的筋骨皮已经被他锤炼得疼痛不已。
甚至有不少地方都出现了淤青红肿。
王业揉着身上发疼的部位，唤出了面板。
此时的面板上，已经出现了【金钟罩】三个字。
【金钟罩lv1（0.5%）】
“学起来倒是不难，入门比太极拳简单多了。”王业面色一喜。
这门金钟罩功夫，目前应该是除了跑步和步行外入门最简单的技能了。
只是按照教程，过了一遍动作，就被系统录入成技能了。
王业重新瞟向桌上的手机屏幕。
那个金钟罩教学视频的最后，还贴了一纸药方。
【老桂木一钱，丁香二钱，荆芥一两，蔓荆子一两，川芎三钱，小茴香三钱，防风一两，细辛三钱，羌活一两，乳香三钱，没药三钱，甘草三钱。制法：以上诸药共研细末，每药末一两，加盐六钱八分、连须葱白五个，煎汤洗锤击之处及摔跌之点。用法：洗时须温热，不限次数，多洗为妙。功能：有去毒退肿、壮筋续骨之力，可加速功法的长进速度。】
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