“第一宗师并不是说实战能力，只是说的辈分跟德高望重，沿海这边学咏春的很多，名气也最大，演艺圈的很多龙虎师专业武替跟一些功夫明星多多少少都有学过咏春，所以威望很高。”
李成敏点了点头，然后是看向了陈惠敏那边道：“那一片又是什么人？看着有些吊儿郎当乱糟糟的不像是什么正经人。”
“那边是社团的，因为社团经常街头械斗崇尚个人武力，所以很多人私底下都有学拳，泰拳、老挝拳、咏春、洪拳这些都是热门拳种，所以是位于中间的位置。
领头的那个叫做陈惠敏，香港娱乐圈历来都有”拳有陈惠敏，腿有周慧敏“的说法，据说年轻的时候非常厉害，曾在擂台上十秒ko了日本轻量级拳王黑山一郎。”
芽子在说道“腿有周慧敏”的时候是特地一脸暧昧的看了李长生一眼，别人不知道周慧敏跟李长生的关系，她怎么可能不知道，又不是没一起被李长生霍霍过。
李长生是颇有些无语的看向了另外一边，原本是“腿有李小龍”的，陈惠敏跟李小龍当初私交很好，被称为“拳腿双绝”，可惜时过境迁，现在的年轻人都只记得了阿敏的大白腿。
大致是给李成敏她们介绍完了这些功夫明星跟现在出现的这些流派后，比赛的双方进场了，一边是人高马大高大帅气的断水流，另外一边是普普通通浑身屌丝气质的何金银。
不过李长生看得出，何金银是比之前厉害多了，铁布衫跟铁砂掌的境界提高了不少，但绝对不是断水流的对手。
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。
之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。
如此再过三年，上身就会绵软如棉，小腹会有龙吟之声，就此龙吟铁布衫算是真正练成！
铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一，但两者是完不同的两个体系。
虽然都有炼气的法门，但铁布衫是外功，金钟罩是内功，一个练得是经骨皮肤，一个是练得骨骼内脏，两者是不能一起练的，完就是两回事。
真要比起来当然是金钟罩更厉害了，金钟罩练至大成，身的骨骼可以直接合拢没有一丝缝隙，仿佛一个密不通风的大钟一样，所以取名金钟罩。
人体的骨骼可是非常坚硬的，所以在遇上一般的冷兵器是真能做到刀枪不入，只要内练一口气的那口气不散，就能做到传说中的“绝对防御”。