下午的时间只通常都是用来实战练习。一对一，二对二，四对四团战已经成了每天的必修课。
每天大师都会给他们讲述一些关于武魂的克制还有一些对战的小技巧，在必要的时候都给他们给予一些提点，这使得他们进步飞快。
在做完这些事情后，他们还要进行体能负重训练。和第一天一样，他们要背上不同的负重来回跑十圈，从一开始最普通的十圈，到后来的十一、十二圈，这都是他们每一次努力的见证。
除此之外，还有登山，攀岩等各式各样的户外锻炼，在增加兴趣的同时又有效的锻炼了身体。
经过三个月的训练整个队伍里，变化最明显的要数马红俊了，他整个人整整瘦了一圈，先前肥胖的肚子也消失的无影无踪。这自然和大师的教学脱不了关系，但更多的是他个人坚持的毅力。有时候他为了训练，甚至都忘了要去解决自己的邪火，而且他发现自己的邪火已经慢慢的可以控制了。
每天超负荷的修炼同样需要大量的营养来提供，这些大师早就已经处理的非常好。他制作出来的食物不仅营养丰富，而且特别美味，对于大师做出来的菜大家都是一致的给出好评。
而唐乐和唐三的功法修炼也没有落下，一直都在稳步的增长。唐三之前去索托城打造的诸葛神弩零件已经送了过来，但是因为繁重的训练，他甚至都没有机会组装。
唐乐、唐三、小舞、奥斯卡四人也去索托城注册了他们魂尊信息。当时去的时候，大师特意要求他们戴上面具，不然一个十二三岁的少年成为一名魂尊，那可不得引起多大的轰动。
经过大师长时间的训练，效果也越来越明显了。现在唐乐背上六十公斤的负重跑起来还是非常的轻松，跑个十四圈也是勉勉强强了。而唐三背着四十公斤的负重跑起来也是游刃有余，大家都获得了多多少少的提升，身体素质得到了很大的提高。
奥斯卡日夜研究唐乐给他们传授的步法，就像是中了魔症一样，日夜练习，一举改掉了之前喜欢睡懒觉的习惯。每天早晨甚至不用大师提醒，就很主动的开始跑圈，一边跑着还一边记录他自己对于步法的掌握性，久而久之，他的速度提升的非常快。
现在的他跑起来就像一只兔子一样，虽然没有敏攻系魂师那么快，但是也绝对比普通魂师要快的多。只要不是面对上以速度为优势的魂师，奥斯卡都能轻松应对。
果然唐乐诚不欺我，练得好，真的可以跑得快。
这三个月的训练也让唐三小有所成，现在他的身体并不是像之前一样的清瘦，身体上已经出现了明显的腱子肌。同时他的脸色也晒得更黑了，变成了更加健康的古麦色。和奥斯卡一样，他也起了研究步法的好奇心。不过和奥斯卡不同，他研究的是如何用唐乐的步法与自己的鬼影迷踪完美的结合起来。
先前他研究出来的只是暂时性的，还有非常大的缺陷需要改进。他相信只要自己能够琢磨的透彻，就等于把凌波微步的灵魂附加到鬼影迷踪上，日后必定是响当当的步法。