第 36 章 036

俞然本来以为自己这一晚还会继续失眠的,结果没想到从影音室回房间之后，他倒床就睡着了，而且一觉睡到了上午9点。

醒来的时候看到外面高悬的太阳,他自己都有点没反应过来。

他这几年其实睡眠质量一直都不太好，尤其是中考那一年,失眠几乎成为生活常态。那一阵子他每天陷入“逼自己睡觉，然后越逼自己越睡不着，越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着”的恶性循环中,有一阵子甚至还考虑过去医院开安眠药来助眠。

不过安眠药是处方药，一个未成年人开起来也不是那么容易，而且那时候他妈妈也不可能因为失眠这种小问题陪他去看医生,所以那一段时间怎么熬过来的，俞然自己都不太愿意去回想。

有时候他也会觉得,自己中考之后情绪之所以崩塌得那么快，除了学习压力越来越大之外,很有可能也是因为睡眠质量太差，身体方面出了问题。有时候，心理问题和身体问题是互为一面镜子的，一方面出了问题,另外一方面很迅速的也会有反应。

他几乎很少见到有严重心理疾病的人,会有一个好身体的。更为常见的情况，是像李木瑶那种，当心理问题足够严重的时候，就开始人为的伤害自己的身体。

反正能好好睡一个觉，对俞然而言，已经算是非常奢侈的事情了。

而且可能是因为睡好了,再加上昨天晚上跟桑茶简单聊了聊，知道了考得最差的情况下也有人给自己兜底，俞然今天情绪也没那么紧绷了，甚至还有心情下楼去陪二狗玩了一会。