王解放听到这话，很想说，你们这么大年纪了，练拳真的不合适，但是没法拒绝，于是点头：“我教可以，但是不保证你们都能学会，你们年纪有些大了。”
“这个当然，谢谢班长。”
“谢谢班长。”
“那就洪拳吧。”王解放想了想，开口说道，其实武功一路，一门通百门通，只是说精不精的问题，王解放自己擅长兵器，不过拳法教授给这些新人，没啥问题。
“先要扎马步，就我这样。”
“最关键的是功夫要配合着呼吸。”王解放就开始示范了起来。
“感觉没啥难的。”
“很容易啊。”这些人不知道扎马步的了厉害，纷纷有模有样的学了起来。
王解放看着自己这些兵的马步，也是无语了，赶紧站起来纠正：“挺胸。”
“收腹。”
“再往下蹲。”
就连刘海也被王解放纠正了一番。
不到五分钟，就有人喊道：“班长，要扎多久？”
“开始最少一炷香。”
“还没到吗？”
“还没呢。”
“我不行了，腿抽筋了。”
这个时候熄灯号响了，大家就赶紧的站起来了，刘海感觉还好。
书友推荐：
那年华娱起点中文网
全能假千金恋综爆红txt
冬夜渐未眠白灵汐小说无弹窗
从scp成为至高神序无广告
室友她清心寡欲懒散的猪主角
开局一片地暴击出奇迹笔趣阁
娱乐最强宠妻系统全文免费阅读
暴发户的原配重生了 第112章
四合院从八十年代开始txt下载
天才萌宝:爹地超宠妻免费阅读
狗性人生扫书
荒古神尊 君天帝
我能组合英雄联盟技能下载
我就是伊泽瑞尔 木瓜星灵的狗
一觉醒来后我成了男主初恋贝甜甜
流年浅唱是品牌吗
重回六零全能军嫂邂逅
拯救反派后我翻车了穿书百度网盘txt
嫡兄by青灯
春风榴火在凶悍的他心里撒个野
医道圣手林阳苏颜第2869章
他的小茉莉全文无重复
娱乐春秋txt下载全本下载
紫藤花游记383
不认识的人怎么表白