他也不知道为什么会有这样的感觉，但此时的他却显得非常的清醒，丝毫没有被疼痛干扰到自己的心神！
簌簌簌
这是……
邹奕感觉身体里有什么东西在动，他好像听到了风在吹动的声音。
是气吗？
它们似乎都在往背上走！
邹奕感觉到背后似乎被暖意包围，渐渐变得温热起来。
那些气好像都在往脊椎的地方汇聚！
那里就是督脉吧！
邹奕静静地感受着气在督脉汇聚的过程，恍然间，眼前的漆黑忽然闪过一道白光，下一刻，邹奕全身一颤，眼前一瞬之间闪过了一个又一个画面。
高耸入云的山岳……山谷夹缝中的河流……天上浩瀚的星辰……还有暴雨前的电闪雷鸣……
邹奕不知道自己为什么会看到这些画面，但他仍然保持着呼吸节奏，任前方有何种景象，他都岿然不动。
随着时间的推移，邹奕感觉背后的暖意开始以缓慢的速度褪去，但背部却有股力量支撑着他，让他虚弱的身子似乎有了一些力量！
因为练体术的原因，邹奕对于自身体质的感知还是比较明显的，此前练体术他就感觉身体一天比一天差，力量也一天不如一天。
现在，他发现自己的力量居然有恢复的迹象！
这就是养气带来的好处吗？
那养血呢？
邹奕缓缓睁眼，只感觉身上的疼痛感减轻了许多，不再像之前那样连呼吸都带着刺痛。
“肾水，能再教我养血的诀窍吗？”邹奕问。
肾水道，“血为津液所化，气足则生津，你刚才打坐之时，舌下的金津穴与玉液穴便因为你吸收了大量的气，从而化作了津液，当你吞下这些津液之后，落入腹中被我吸收，便可化为肾精。”
“所谓精血同源，精足血自来，是故，气足生精，精足生血，血足生气，此为人之三宝，亦为大药，你只需养气，便可采天地之气，化为精血，濡养自身。”
原来如此！
看来自己只需打坐养气，就能让气血充足了。
“行，那从今天开始，我就日夜打坐！”邹奕道。
心火闻言，又蹦了出来，“你笨啊，猪脑子吗？凡事过犹不及你又忘了，养气固然好，但你也不能一天天啥也不干，净在那养气啊，无论是什么东西，都得适可而止，哎哟，我怎么碰到你这种死脑筋！”
“不活了，不活了，大家都嗝屁吧！”
呃……
邹奕抠了抠后脑勺。
对于心火的吐槽，他也有些不好意思。
他的思维一下子还没有转变过来，只知道养气好，就忽略了这些问题，还是本能的认为好的事情就应该多干。
“心火，你别着急，他现在这样挺好的，就是有点操之过急，没事，让肾水多教教就好了！”脾土笑呵呵道。
“哼！”心火现在不想理任何人。
“肾水，你接着说。”脾土也知道心火在气头上，于是便帮着邹奕继续请教肾水。
肾水虽然透露出一股摆烂的气质，但有一点很不错，有问题它是真给你回答，而且特有耐心，“此养气之法，在子午时分效果最好，子时采阴气，午时采阳气，以你现在的身体状况，肝木被寒湿病邪入侵，采阴气会助长寒邪，所以你只能在午时采阳气入体。”
“等到寒湿病邪被驱赶出去，体内阴阳平衡，这时便可采阴阳二气，至于采多少，皆视你身体而定，如若强行采气，不顾身体是否能承受……唯一死尔！”