所以末世的人大多使用钢筋撬棍或相应替代品，力量大的人可以抡，一下就能把脑袋抡爆。
力量小的人选择刺，隔着点距离就能把丧尸干掉，不过后者需要点准头。
而且撬棍还适合溜门撬锁，是末世人手必备武器。
目前韩阳没有撬棍，长柄雨伞也是个不错的选择，它的顶端是金属尖头，都不用特意去打磨。
理论上来说他有丰富的使用经验，但无法完全继承到现在这具身体，苏忠平一击被中多少有点运气成分，他还需要勤加练习恢复手感。
韩阳走到阳台，在晾衣绳上悬挂几个瓶盖，离地高度大概一米六，分别代表人的双眼和口鼻。
轻轻拨动绳子，让瓶盖晃动起来，韩阳拿着雨伞摆开架势，蓄势
待发。
等到时机瞅准，他大腿紧绷，腰腹发力，双手举着雨伞用力刺击！
“叮！”
瓶盖被刺中发出轻微的响声，向着后方摆去。
韩阳满意的点点头，虽然身体各项机能和末世一年后的自己有很大差异，但这份对时机的把握和熟练度没有退步。
韩阳继续练习了一会儿，找回了部分手感，感觉食消的差不多，这才又摆开架势，继续练习龙象锻体术。
龙象锻体术共有四组动作，每组八式。
上午他主要是为了熟悉动作和相应呼吸法，并没有展开全力。
这次韩阳每一式，都在尽力调动浑身的骨骼筋骨肌肉，让他们协同运动，配合着呼吸，时而短促，时而悠长，不断绷紧、收缩、放松……
等他一套动作打完，已经大汗淋漓，身体都有点抖。
韩阳没有就此停住，而是继续演练第二遍。
陈芳很快洗完碗筷，她不敢自己回到屋子里呆着，小区内不时响起一两声人类的惨叫，让她内心充满恐惧，只有在看到韩阳时，才能略微安心。
毕竟这个男人……不怕丧尸！
她坐在餐厅椅子上，看着韩阳锻炼，虽然不知道练的什么，但她只从韩阳湿透的衣裳和不断滚落的汗水中，也能感受到似乎非常费力。
等这一套动作打完，韩阳已经有些站立不住，他没敢强撑着继续练下去，坐在一边的沙发上开始休息。
拿毛巾擦了擦身上的汗，韩阳大口喝着矿泉水，补充流失的水分。
“你流这么多汗，光喝水可不行，也要及时补充盐分！”
一旁的陈芳突然开口。
“是我忽略了，你帮我拿点盐吧，我现在有些脱力。”
陈芳转身从厨房拿出盐，给他加了一勺。
韩阳将水晃晃，又喝了几口，虽然味道不太好，但还可以忍受。
“你刚刚练的这么厉害，明天身上肯定酸疼的起不来了！”
陈芳坐在旁边，有一搭没一搭的聊着。
“反正也是闲着，身体能变强一点是一点，这样才能更好的对付丧尸嘛！”
韩阳换了个姿势，牵扯到大筋，有些龇牙咧嘴。
陈芳见此，一句话下意识的脱口而出：“要不……我帮你按按？”
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