红雪也看了海安一眼，平静地道：“与其怀疑，不如亲身试过。”
“属下知道，”海安明白她并不是生气，而是想让他真实感受下，到底是何滋味。
青梅很快便抱着两块铁秤砣跑回来道：“夫人，没找着石头，不过找到两个废弃的秤砣，刚好都是五斤的。”
海安挽起袖子，握着两把剑，往场地上一站，平举两只手，沉声道：“来吧！”
红雪示意青梅走过去，她也拿着两个小茶碗，浅浅的碗中装着茶水。
青梅找了两块布，把秤砣包起来，系在海安的手腕上，红雪将茶碗放在剑尖上，弹了下剑身，唇角微扬道：“开始了，要坚持住哦！”
“没问题，”海安表情不变，两只手稳稳的握住剑柄，茶碗里的水，连波纹都没有。
他是很有信心的，而且当秤砣系上之后，他也没觉得有多重，轻的很。
头一刻的时间里，他心情放松极了，果然如他所料，这一项训练，太简单了。
红雪也压根没看他的表情，低着头继续写字。
林天一直安静的坐在旁边，从红雪呵斥那几人时，他便是这副表情，现在也还是，但是眼底深处，对红雪的赞赏之意，却是怎么藏也藏不住。
罗文最能看出这一项训练，其中的奥秘，可他不会说，只负责看。
洪平带着的人，负重奔跑还没回来，场地之中，只有海安在那站着。
随着时间的推移，他额上的汗珠顺着脸颊，直往下滴，时间才过去一半，他就感觉，手腕上的秤砣重若千斤。
原来他一直以为很轻的东西，坠的时间越久，重量便会加倍。
他感觉手续臂已经在发麻了，快没有知觉了，握剑的手，也在微微颤抖。
红雪见此才笑眯眯的走过去问道：“怎么样啊？什么感觉？”
海安艰难的扯出一个笑容回道：“是属下鲁莽，不知深浅，但是属下会坚持下去，三刻钟，一分不少！”
红雪很满意他的坚韧，“很好，坚持吧，如此训练，每天早晚，各练半个时辰，十天之后加重到七斤，再练十天，如此推算下去，等到你可以在绑着二十斤重物之下，坚持一个时辰，那么你的臂力，提高的可不止一点点哦！”
岂止是一点点，练上半年，以海安的内力，随随便便就能将一个人的五脏六腑拍碎。
话是这样说，可是海安额上的汗，却越来越多，分开站着的双腿也在打颤，茶碗快滑下去了。