穆青云给大家排好队，才带着他们绕着这片空地开始跑圈。
“一二一。”
喊着充满力量的口令，穆青云一马当先，身后依次跟着沙奈朵，美纳斯，喷火龙和坚盾剑怪。
至于血翼飞龙，则吊在最后面半死不活的吐着舌头。
耿鬼因为不用进行这项锻炼。所以他除了负责警戒外，就是跟在血翼飞龙身边不停地伴着鬼脸嘲讽他，时不时还用最近从电影中学到的技巧去吓唬他。
每天锻炼六个小时，在日落的时候回家。
经过日复一日的训练，各个精灵的身体素质虽然不说有明显的提升，但在反应上确实是快了很多。
在第七天清晨，急冻鸟载着电击魔兽划过连城的上空，留空中下了一道洁白的雪痕。
城市里的人们在经过短暂的恐慌，发现急冻鸟并没有恶意后急忙拿出手机拍摄。
穆青云带着大家欢迎他们俩归队，拍了拍吃的膘肥体胖的电击魔兽的肩膀，把急冻鸟带到了天天除了睡就是睡的请假王面前。
“唏。”
急冻鸟双目冰冷，看着请假王发出一声低鸣。
“克吼？”
请假王被一股冷意惊醒，铜铃大的眼睛瞬间睁开！
当他看到急冻鸟时，全身肌肉绷紧，急忙与急冻鸟拉开距离。
要知道急冻鸟就算不用神兽的威压，在实力妥妥的也是七阶冠军实力，比起请假王高出了不止一筹。
穆青云摸了摸急冻鸟的腹部，看着这些天一直桀骜不驯的请假王笑道：“怎么样？要不你再跟我练练？”
这时其他精灵也都围了上来，津津有味地看着热闹。
“吼～”
请假王急忙摇了摇头，这种吃力不讨好的事情自己可不会干。
穆青云指着旁边的一块岩石笑道：“那好，从今天开始你也加入训练，看到那边三米高的岩石了吗？不使用技能的情况下，每天捶碎十块就是你的任务。”
迫于急冻鸟的淫威，请假王虽然懒的动，但还是一步步爬到岩石旁边。
想着他虽然让自己把它打碎，但没规定要怎么打吧？那我躺着打也没毛病吧？
请假王对自己的想法感到很满意，看了眼穆青云和急冻鸟，见他们没什么表示后，躺在地上对着岩石就是一拳。
穆青云知道请假王的懒惰是深入骨髓的，所以也没有强迫他必须按照自己的意愿去改变，那样反而违背了训练家的初衷。
又过了一周，就在穆青云回到连城半个多月的时候，又有一个熟悉的人按响了门铃。
穆青云带着疑惑打开门，只见身穿黑色长裙，长发披肩的陈曦正俏生生的站在门外。
“外面冷快进来，你怎么了来了？”
穆青云招呼着陈曦进门，转身从鞋柜里拿了一双新买的拖鞋。
“不欢迎我吗？”