在交代完事情后，李五能坐在桌前回忆着爷爷以前教的，重新练起了混元吐纳法。水印广告测试水印广告测试
修炼混元吐纳法，并无时辰要求，但是最好选择在“卯时”。
“卯时”又名破晓，是太阳冉冉初升之时，此时天地间还未占有浊气，蕴含的气是一天当中最纯的，用于修炼可以起到事半功倍的效果。卯时其实也就是凌晨5点到7点。
这个“混元吐纳法”据书中记载每修炼1个时辰能大概能得到002的混元真气值，且因人而异，不过即使是百年难遇的修道天才能得到的混元真气值也顶多是一加一大于二，也就是003的混元真气。毕竟空气中的混元真气含量不多，另外一个原因就是人体吸收效率和修炼方法限制只能那么多。
李五能原本就在爷爷的教导下接触并练习过混元吐纳法过一段时间，现在体内的混元真气含量已经达到16，但是要想有效率的进步就只能给自己系统地定个计划了
“每天早上5点到7点起来修炼，晚上9点到1点用来画符，不行啊，这样睡眠不够，应该画符到12点就行了，反正不用那么多符”
李五能一边计划着一边给自己设早起的闹钟，他可是从没有在早晨5点起床过，要不是因为直播用得着，谁活受罪啊！
紧接着李五能一屁股往床上一坐下便打坐起来，开始念启度文：
“拜请三清三境三位天尊，太上老君，张赵二郎，岳王祖师，李公真人，东山老人，南山小妹，南海观音，伏羲神农，轩辕皇帝，雷神大帝，盘古圣王，地母元君，玉皇大帝，横山七郎，罗山九郎，三天开皇，五岳大地，神霄王府，龙虎玄坛赵元帅，三茅真君，五星二十八宿
诸神仙手持符咒法术，与吾愿救众生苦难，治病回生，降魔除邪，避却奸恶，愿魁罡护体威灵显著，千叫千应，万叫万灵，不叫自灵。此文可念，亦可不念，只作静心养神之效，若君心若泰然，可忽略此文。”
念完了最后一段话之后，李五能渐渐地开始进入状态
李五能就这么的渐渐进入状态
“进入状态你妹啊，玩我呢，你早说不用读就好了，干嘛放在后面呢”李五能不禁想起一本名叫“菊花宝典”的武林秘籍，第一页就写着特么什么“欲练此功必先自宫”的，紧接着只听一根黄瓜落地的清脆声传来，然后接下来的事情真是不堪入目
“最受不了的是爷爷竟然瞒了我这么多久！要不是现在看了这本书，我真可能会一直念下去坑孙呢！”
强压心中不快，在稍微调整了自己的呼吸之后，李五能开始了正式的修炼
只见李五能开始闭目盘膝，双手自然下垂然后十指交错而放置丹田处。身体自然放松保持着呼吸细而匀而深。细而不粗，匀而不湍，如涓涓流水。深而不浮，所吸之气虽入肺部，但意念中要想着将它进入下腹气海即丹田处
在长达一个多小时的一吐一呐之后，李五能慢慢可以感觉到自身周围有一种似有似无的气压散布在身上的各个经络，以此同时，下腹丹田处仿佛有一股暖流流入，甚是舒服
在修炼了4个小时左右，李五能深深地呼出一口气
“好爽~~~啊，感觉整个人都轻松了许多，算了算时间，应该修炼有008点的混元真气了”
此时屋外突然传来有人讲话的声音，李五能向屋外走去
“老板，老板，大哥大哥，我们搬不动了都，你在哪”只见胖子和夏小花俩人推着一个大xiangzi到了客厅
“大哥，你吩咐的东西全部都买齐了，都在这xiangzi里面呢”
胖子一边拆开这个大xiangzi一边对着李五能说道
“胖子，小花，给你们一人一套军用装备，桃木剑和八卦镜也一人一个”
“啊？给给我们的，我们用的着这些吗，不会是要拍什么抓鬼dianyg吧”夏小花和胖子都头傻傻地感到莫名其妙